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1、孕婦能吃銀耳，銀耳含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘。

2、孕期雌孕激素高分泌會抑制胃腸蠕動，所以孕婦常常會出現(xiàn)便秘或者便秘加重。對于便秘者一般建議多吃銀耳、芹菜等含有膳食纖維豐富的食物，必要時也可以給予開塞露對癥處理。

3、銀耳也可以提高機體的免疫力，孕期免疫力下降，常常感冒，銀耳可以提高免疫力預(yù)防感冒。但是孕婦吃銀耳時不要加糖為好。