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1、榴蓮：榴蓮的熱量很高，并且脂肪含量也比較高，過量食用容易導(dǎo)致人體肥胖，因此一般是不建議戒糖人群過量食用榴蓮的。

2、椰子：雖然椰子的脂肪含量與糖分不高，但是椰子的熱量很高，其次，椰子中含有豐富的碳水化合物，過量食用容易導(dǎo)致長胖，所以建議戒糖時少吃椰子。

3、牛油果：牛油果的熱量和脂肪含量相比于其它很多水果都高，甚至于相當(dāng)于某些肉類的熱量與脂肪含量，所以戒糖時要少吃牛油果。