中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

步驟1

食材：韭菜150克、豆芽150克、瘦肉150克、淀粉2克、大蒜3瓣、姜3克、上海青100克。調(diào)味料：食用油10克、鹽1克、料酒2克、生抽2克、雞精1克。

步驟2

上海青對(duì)半切開(kāi)，放入沸水鍋中，焯燙30秒，撈出備用。

步驟3

韭菜切寸段。

步驟4

大蒜切末。

步驟5

姜切末。

步驟6

瘦肉切絲，加入淀粉、料酒、少許鹽，拌勻腌制10分鐘。

步驟7

炒鍋中油溫5成熱時(shí)，下入肉絲炒至變色， 盛出備用。

步驟8

鍋中留底油，放入蒜末、姜末爆香，倒入韭菜、豆芽炒軟，加入肉絲炒勻，放入少許鹽、生抽、雞精炒勻。

步驟9

盛入炒好的食材，盤(pán)中放入上海青擺盤(pán)。