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2023-01-31
2022武漢市學生視力健康管理示范學校工作直播+回放
更新時間：2022-07-25 17:22:03作者：未知
武漢市學生視力健康管理示范學校工作將在武漢教育電視臺播出
觀看時間：2022年7月25日17:41
觀看渠道：武漢教育電視臺
學生視力健康管理自我管理須知
1、樹立“自己是健康第一責任人”理念，掌握近視防控知識與技能，近視可防可控不可逆，請在官網(wǎng)接受科學專業(yè)的防控知識與信息，不盲目聽信虛假宣傳廣告。
2、培養(yǎng)良好視覺行為，控制近距離連續(xù)用眼時間、控制電子產品使用時間與距離、端正讀寫姿勢、每天運動2小時以上、飲食營養(yǎng)均衡、保證充足睡眠。
3、堅持眼肌鍛煉，每天早晚各1次眼肌操、上下午各1 次眼保健操、半小時小球類運動。