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1、經(jīng)常洗頭。并且在洗頭時在水中放少許白醋，白醋對出油的頭發(fā)會有一定的幫助。而且在洗頭時一定要用溫水，千萬不要過熱或者是過涼，否則會對頭發(fā)造成刺激，會加快頭發(fā)的出油。

2、洗頭時可以多做按摩。在洗頭的時候可以多做一下按摩，出油也主要是分泌過于旺盛造成的，而做一些頭部按摩，能夠抑制油脂的分泌，減少頭發(fā)出油的機(jī)會。避免用尖銳物品刺激頭皮。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣對身體健康有很大的幫助，經(jīng)常熬夜、吸煙喝酒的人，頭發(fā)出油率就比較高，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也是避免頭發(fā)出油的一個好方法。

4、飲食要合理。我們身體所需的營養(yǎng)大部分都是從飲食中來，而如果吃得太好或太差，就可能會造成內(nèi)分泌失調(diào)，油脂分泌過多，頭發(fā)出油也會比較嚴(yán)重，所以要注意合理飲食，不能貪多，也不能吃得太差。

5、洗發(fā)水要溫和。刺激性太大的洗發(fā)水不僅傷頭發(fā)還會讓頭發(fā)出油更多，所以一定要選擇一種溫和的洗發(fā)水，避免對頭發(fā)刺激過大。海飛絲控油洗發(fā)水，保持頭發(fā)清爽。