考古高啟強拍攝《狂飆》時候的朋友圈
2023-01-31
洗臉超過3分鐘屬于過度清潔？
更新時間：2022-05-26 23:02:46作者：佚名
總長痘痘、起黑頭
怎么護理也不管用？
越洗臉越覺得臉干？
這很可能是你
臉洗、護膚的方式不對！
錯誤的護膚方式有哪些
過度清潔
過度清潔的日常習慣是后續(xù)各種皮膚問題的導火線。皮膚表面有一層皮脂膜，是人體自身分泌的油脂和水分等構成的水脂膜和表層結構性物質組成天然的第一道屏障，殺菌或抑制微生物的生長，滋潤皮膚。沒有這一層保護膜，皮膚問題接踵而來：干燥、敏感、毛孔粗大等等。
洗臉時間過長，超過3分鐘，每天洗臉3次以上，頻繁使用去角質產品等，都屬于過度清潔。
過度保養(yǎng)
有些年輕女孩子只要是各種廣告或明星說對皮膚有好處的東西，就不惜把自己的臉當“試驗田”，輪番上陣。
或者是在美容院或化妝品公司的宣傳和指導下護膚潤膚，有的十幾道程序，自以為很科學，可很多面部出現(xiàn)了過敏性皮炎，毛細血管擴張和色斑等。這些都屬于過度保養(yǎng)。
實際上，每個人的膚質和季節(jié)心理的變化都是不一樣，潤膚護膚并非僅靠化妝品護膚品的，它是人體多方面綜合作用的結果，有時，簡單實用的護膚潤膚措施更有效的，也更安全。
過度美白
都說“一白遮百丑”。事實上，很多美白產品含有激素、類固醇等或反光、熒光類成分，短時期可能有增白效果，但時間久后就會出現(xiàn)其他問題。
不論使用含有何種成分的美白產品，如果防曬沒做好，要有實際效果很難。
事實上，我們的皮膚有自然代謝黑色素的功能，所以只要做好防曬，即使不用美白產品，雖然速度很慢，色素沉淀還是可以自然淡化的。
怎樣洗臉才算合格呢？
水溫
35°C左右最適宜
當水溫超過人體正常體溫 ，面部毛孔就會擴張，皮脂被大量洗去，導致皮膚變得干燥；用涼水洗臉會使皮膚突然受到冷刺激、引起毛孔收縮最終導致毛孔粗大，引發(fā)粉刺、痘痘等皮膚問題。
時間
2分鐘
洗臉時間不能過長，但也不能草草了事，2分鐘左右為最佳，這樣可真正發(fā)揮洗面奶清潔肌膚的功效，又不至于過度清潔。
用量
洗面奶用多了反而沖不凈
如果是膏狀潔面產品，每次擠出約小拇指第一指節(jié)的一半就足夠；如果是乳液狀，像一元錢硬幣的2/3即可。
回答幾個問題：
問
洗臉用毛巾還是用手？
取決于你的皮膚角質層狀況！毛巾表面和手部皮膚不同，會增加摩擦力，這樣清潔起來能力更強，但角質層偏薄的人不適合。
問
洗臉的毛巾多久換一次？
中國家紡協(xié)會曾經，對400多人的毛巾進行模擬實驗，對167條毛巾進行菌落檢測，結果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的毛巾都含有金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、大腸桿菌等細菌，這些細菌會導致局部感染各種皮膚病就不說了嚴重還可能會引起肺炎甚至敗血癥。
而3個月的毛巾菌落差不多就在10000數(shù)量級了，6個月的毛巾至少在百萬以上！為了讓你的皮膚不至于被細菌糊一臉，最后導致毛孔粗大黑頭之類的問題出現(xiàn)，這里友情建議，毛巾三月?lián)Q一次。
問
可以用潔面濕紙巾代替洗臉嗎？
市面上的潔面濕紙巾品牌多多，標示有殺菌消毒功能的，盡量不要用在臉上。這些濕紙巾常有酒精成分，刺激性比較大，容易加重粉刺、痤瘡的形成。
在風沙比較大的天氣，如果僅用濕紙巾擦臉，還可能使污物存留皮膚毛孔。因此不能用潔面濕紙巾代替清水洗臉。
問
早上到底該不該洗臉？
早上如果不洗臉， 會太油膩，如果每天早晚都用洗面奶，又可能傷害到皮脂。所以晚上洗臉用洗面奶，而早上最好只用清水洗臉。
護膚注意兩個小問題：
不要忽視皮膚試驗
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)生宋艷麗說：
護膚品無論什么品牌、什么劑型，決定使用前我肯定會買小包裝，并在手臂內側進行長達1個月的局部皮膚試驗，以觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應。
護膚品造成的皮膚不良反應，在短期內往往不能顯現(xiàn)，需長期觀察。因此，更換護膚品前一定要先做皮膚試驗。
不要忘記防曬
皮膚老化過程中，光老化是引起皮膚老化最重要的原因！要想讓你的皮膚老化得慢一點，秘訣就是——避光。
皮膚科醫(yī)生每天早上出門時，一定先做好防曬！穿戴好防曬衣物，戴帽子、打傘等。如果在陽光強烈的時候參加戶外活動，也會使用含有防曬成分的護膚品，防曬指數(shù)一般在15~30。
資料來源：科普中國、新華網、浙江省人民醫(yī)院、一只學霸
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