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其實我們常常提到的嬰兒肥的臉就是屬于脂肪型的臉，這是很常見的一種臉型。有不少的人都對自己有嬰兒肥的臉感到不太滿意，認(rèn)為嬰兒肥會顯得胖，因此總在嘗試各種方式瘦臉。

嬰兒肥是由于面部囤積了過多的脂肪形成的，一般情況下人臉上的嬰兒肥在成年之后就會逐漸消失不見。有些人的嬰兒肥維持在十四歲到二十歲這段時間，過了這段時間嬰兒肥就自然的消失了。

但也有些人到了三四十歲，臉上還是有嬰兒肥，而且嬰兒肥會隨著年紀(jì)的增長，變得松弛下垂，讓人臉部的狀態(tài)看起來比實際年齡更加蒼老所以在成年后最好把臉上的肉肉減掉。成年后嬰兒肥是不會自己消除的，需要自己通過各種瘦臉方式才能把臉上的肉肉減下來。

有部分人的嬰兒肥是天生的，本身臉部的脂肪層就很厚，而還有一部分人的嬰兒肥是由于后天的肥胖導(dǎo)致的。嬰兒肥和個人平時的生活習(xí)慣也有關(guān)系，日常攝入過多的鹽分造成水腫也會讓人的臉看起來很肥胖。

對于成年人臉上的嬰兒肥，不管是以上哪種原因?qū)е碌?，最好的瘦臉方式就是減肥。如果已經(jīng)減肥到一定的程度了，臉上的脂肪還是很多的話，可以選擇用醫(yī)療美容的方式來進(jìn)行消脂。下面就來看看瘦嬰兒肥最有效的幾個方法吧。

一、鍛煉臉部的肌肉

把臉部的肉肉鍛煉緊實，臉部看起來就會緊致顯瘦。除了平時多對臉部進(jìn)行保養(yǎng)，讓臉部保持緊致外，經(jīng)常鍛煉兩頰的肌肉也能發(fā)揮非常好的作用。要讓臉部的肌肉得到充分鍛煉，消除嬰兒肥，只需要在喝飲料時經(jīng)常使用吸管、多練習(xí)吹口哨或者吹汽球，甚至用嘴吹奏的樂器，就能達(dá)到很好的效果。

二、按摩面部

每天找時間，并且控制好力度用手掌輕輕拍打臉部肉多的地方，直到臉部發(fā)紅發(fā)熱就停止。除了輕輕拍打外，也可以適度的揉搓臉部。這些動作在平時看電視或者其他閑暇的時間都可以做，非常的方便。堅持每天用按摩臉部，可以有效的減掉我們臉上的嬰兒肥。

三、面部刮痧

面部刮痧是愛美人士們非常推崇的一種美容方法，刮痧可以促進(jìn)面部血液和水分循環(huán)，防止水腫，刮痧除了美容還能讓臉變瘦。