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　　軍訓(xùn)曬黑快速變白的方法：1、將溫水中加入適量的蜂蜜，再加入到珍珠粉中，調(diào)成糊狀，均勻的敷在曬黑的臉上，20分鐘后用溫水洗凈即可。2、通過吃富含維生素C比較高的水果快速變白回來。3、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。

　　每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，也能快速的變白。

　　在軍訓(xùn)的過程中，由于紫外線強(qiáng)度較大而且曬的時(shí)間比較長，所以黑色素的合成量會(huì)比較多，這是在軍訓(xùn)時(shí)容易被曬黑的第一個(gè)原因，第二個(gè)原因是由于紫外線的破壞導(dǎo)致皮膚內(nèi)色素代謝細(xì)胞被破壞，直接影響到黑色素代謝效率，使黑色素代謝受阻，黑色素指數(shù)升高，皮膚被曬黑。

　　人的膚色與很多因素有關(guān)，角質(zhì)層的厚薄、內(nèi)分泌是否穩(wěn)定、日曬、黑色素顆粒的活躍度、酪氨酸酶的活躍程度等等，但這些因素最終都會(huì)落腳到肌膚角質(zhì)層內(nèi)黑色素的含量上，黑色素含量約高，皮膚就越黑，相反，角質(zhì)層內(nèi)黑色素含量越少，膚色就越淺，皮膚就越白。