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楊鈺瑩作為明星中的元老級(jí)人物，前段時(shí)間再次登上了熒屏，觀眾們發(fā)現(xiàn)仍舊她是少女感滿滿，可謂是凍齡美女。那么如何才能像她一樣不顯衰老呢？我們一起來(lái)看一下吧。

首先，楊鈺瑩曾將自己的護(hù)膚秘訣編成一本書，在那本書里她首先提到了想要防止衰老，第一步就是要防止紫外線的照射。因?yàn)樽贤饩€會(huì)加快我們皮膚的衰老，出現(xiàn)曬斑、雀斑或者是皺紋等肌膚問(wèn)題。

所以說(shuō)我們想延緩衰老，第一步就應(yīng)該做好防曬工作。防曬產(chǎn)品市面上千差萬(wàn)別，大家可以自行挑選，但建議大家不要挑選含有酒精的防曬產(chǎn)品，另外在夏天的時(shí)候身體也要做好防曬。

僅僅靠外部防曬，當(dāng)然不能保持凍齡肌膚。想要肌膚嬌嫩，我們?cè)谄綍r(shí)的飲食上也應(yīng)該多多注意。比方說(shuō)多吃阿膠等補(bǔ)血產(chǎn)品，還有就是家中常備燕窩等富有膠原蛋白的食品或者補(bǔ)品。如果小仙女們感興趣的話，可以上網(wǎng)搜一些明星的煲湯食譜。俗話說(shuō)得好，女人是水做的，多喝一些湯水對(duì)自己皮膚的保養(yǎng)是有非常大的幫助。

另外保持一個(gè)好心境也是非常重要的。生氣不僅會(huì)對(duì)肝臟不好，同時(shí)也容易長(zhǎng)出皺紋。從綜藝節(jié)目上可以看出來(lái)?xiàng)钼暚摃r(shí)無(wú)論何時(shí)都保持著一顆少女的心，總是一副笑瞇瞇的樣子，看著非常和氣。所以說(shuō)，一顆大氣開朗的少女心也是永葆青春的秘訣之一。

當(dāng)然睡美容覺也是保持凍齡肌膚的秘訣之一，睡眠期間，我們身體的細(xì)胞會(huì)自行修復(fù)，對(duì)皮膚有好處。另外，對(duì)于經(jīng)濟(jì)條件較好的小仙女來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)一些醫(yī)美手段來(lái)保養(yǎng)自己的皮膚，比方說(shuō)定期注射水光針等等。其實(shí)護(hù)膚主要就是做好皮膚的保濕工作。只要做好保濕工作，那么后續(xù)的肌膚問(wèn)題會(huì)大大減少，做一個(gè)凍齡少女就不難啦。

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