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皮膚缺水的話新陳代謝會(huì)減緩，在色素沉著的同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑。雖然長(zhǎng)斑并不都是因?yàn)槠つw缺水引起的，但皮膚缺水真的會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑。那針對(duì)缺水性的長(zhǎng)斑我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>

我們可以通過一些相應(yīng)的措施，來緩解皮膚缺水的問題，并讓面部的斑點(diǎn)變淡。下面我們就一起來了解一下該怎么做吧！

一、做好保濕補(bǔ)水

護(hù)膚要做好補(bǔ)水保濕的工作，補(bǔ)水面膜可以有效補(bǔ)充肌膚水分。一般我們一周可以使用2到3次補(bǔ)水面膜來補(bǔ)充肌膚水分，加快新陳代謝和皮膚排毒，幫助調(diào)理色斑。還可以使用含有熊果苷、左旋維生素c、多肽以及六勝肽等成分的護(hù)膚品。

二、外出注意防曬

紫外線的照射不僅會(huì)加快皮膚中水分的流失速度，還會(huì)加快皮膚色素沉著形成曬斑。所以平時(shí)出門一定要做好防曬措施，既能夠減少水分流失也能夠預(yù)防長(zhǎng)斑?？梢允褂猛馔糠罆袼褂谜陉杺?、遮陽帽等方式進(jìn)行防曬，在陽光強(qiáng)烈的戶外活動(dòng)，要及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。

三、多喝水、注意飲食

平時(shí)要注意補(bǔ)充機(jī)體的水分，一般建議每天攝入的水量不低于8升。除此之外，飲食上要清淡，可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，以及一些高蛋白食物。維生素C能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充水分還能夠有效美白肌膚，對(duì)調(diào)理肌膚斑點(diǎn)會(huì)有所幫助。

四、定期去角質(zhì)

不要以為皮膚缺水、皮脂分泌少，平時(shí)就不需要去角質(zhì)了，其實(shí)皮膚缺水也會(huì)產(chǎn)生皮屑，如果沒有及時(shí)清理，就會(huì)阻礙護(hù)膚品的吸收。但要注意皮膚去角質(zhì)的工作不能太頻繁，每?jī)蓚€(gè)星期進(jìn)行一次即可。