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所謂“一白遮百丑，一黃毀所有”，膚色暗沉不均勻，真的會影響整個人的氣色。一個人如果皮膚白皙有光澤，那么其整體形象也會加分不少，心情也會美美的。

出門注意防曬

想要加速分解人體內(nèi)的黑色素，我們首先需要做的就是減少人體黑色素的沉積。黑色素的沉積主要是由于紫外線的刺激導(dǎo)致的，因此想要減少人體黑色素，我們就需要做好日常的防曬工作，每次出門都應(yīng)該涂抹一些防曬霜，如果太陽太過強烈的話，就應(yīng)該撐傘或者戴帽子，這樣就能夠有效的避免紫外線的照射。

其實防曬也是非常有必要的一件事情，因為長期曬太陽的話，很容易患皮膚癌，因此我們還是應(yīng)該多加注意防曬，這也是為我們的身體健康著想。

平時多吃水果

水果是一種非常好的食物，它能夠滋養(yǎng)人體肌膚，經(jīng)常吃水果的朋友，肌膚也會變得更加的水嫩，這也是為什么那么多女性朋友離不開水果的主要原因。水果含有大量的有機酸以及維生素，而維生素C能夠起到很明顯的加速黑色素分解的功效，所以對于想要改善肌膚暗沉問題的朋友來說，多吃水果這種方法可謂是最健康最便捷的。

做好肌膚的抗氧化

抗氧化對于改善肌膚暗沉來說和保濕一樣，是護膚中的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。大部分護膚品中都存在抗氧化成分，但使用單獨的抗氧化精華也是非常必要的，相對來說，專門的抗氧化精華活性更高，對于改善肌膚暗沉功效性也更強。但同時，抗氧化成分有一定的透皮作用，使用起來對皮膚有一定刺激性，尤其是皮膚角質(zhì)層較薄或敏感肌來說，要注意建立皮膚的耐受性。