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有些人在睡不好的情況下或者在睡前喝了過(guò)多的水以后隔天臉部就很容易出現(xiàn)水腫。一大早起來(lái)就看到浮腫的臉部，瞬間就失去了美感。那么，想要消除臉部浮腫怎么辦呢？

咖啡消腫法

早晨起來(lái)喝黑咖啡是一種非常有效的消水腫的方法，因?yàn)榭Х戎兴目Х纫蚴亲钐烊坏纳眢w排水劑，可以幫助身體排除多余的水分，但畢竟空腹喝咖啡對(duì)身體是不好的，建議是先吃早餐之后再飲用，避免傷害到腸胃功能。

牛奶消腫法

牛奶不僅有美白緊膚的功效，還能緩解水腫的情況，比如用適量的牛奶和少量醋用開(kāi)水調(diào)勻，敷在面部浮腫的部位，輕輕按摩3-5分鐘，再用熱毛巾敷片刻，即可瞬間消腫。

運(yùn)動(dòng)消腫法

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助改善氣色，有益身體健康，同時(shí)運(yùn)動(dòng)后大量流汗可幫助消除滯留在身體內(nèi)的鹽分，達(dá)到全身去水腫的效果，臉部也不易浮腫。其中有氧運(yùn)動(dòng)、伸展體操對(duì)于消腫的效果是最佳的。

熱水消腫法

有些人在晚上睡覺(jué)前喝太多水，也是會(huì)容易水腫的，所以容易面部水腫的朋友應(yīng)該在白天多喝水，晚上則盡量少喝水，畢竟晚上喝太多水身體沒(méi)有完全排泄出去也是會(huì)引起面部水腫的。這時(shí)早上起來(lái)如果有多余時(shí)間的話(huà)，可以用洗個(gè)熱水澡來(lái)消腫，洗熱水澡有助于促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助排出身體多余的水分，從而達(dá)到臉部消腫的效果。

茶水敷眼消腫法

除了臉部會(huì)有浮腫困擾外，眼睛部位也是較容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象的，這時(shí)可以用茶水敷眼來(lái)消腫。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。