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一到秋冬季節(jié)，許多人的頭皮就開(kāi)始出現(xiàn)干燥發(fā)癢的現(xiàn)象，還伴隨著特別多的頭皮屑，令人十分煩惱。那么頭上頭屑多發(fā)癢是怎么回事呢？一起來(lái)了解一下吧！

秋冬季節(jié)要更加注意頭發(fā)的清洗和護(hù)理。有許多人一到秋冬季節(jié)就開(kāi)始生出許多頭皮屑，頭皮還特別容易發(fā)癢。出現(xiàn)這種情況的原因比較多，今天小編就和大家一起來(lái)了解一下頭上頭屑多發(fā)癢的具體原因。

一、頭上頭屑多發(fā)癢是怎么回事

1、精神壓力太大

現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏是越來(lái)越快了，有許多人在工作和生活中都在承受不小的精神壓力，焦慮、抑郁的情緒也越來(lái)越多。如果長(zhǎng)期處于精神緊張的狀態(tài)，頭屑多就不難理解了。不想被頭屑問(wèn)題所困擾，平時(shí)應(yīng)好好調(diào)節(jié)情緒，讓自己擁有一個(gè)穩(wěn)定而放松的精神狀態(tài)。

2、飲食不規(guī)律

如果體內(nèi)缺乏維生素B族，頭皮也很容易生成頭皮屑。因此，在日常生活中要注意補(bǔ)充維生素B族，還要注意營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，多吃青菜水果對(duì)于去除頭皮屑也有很好的作用。

3、不注意頭皮和頭發(fā)的衛(wèi)生

如果平時(shí)不注意清潔頭發(fā)和頭皮，頭皮就會(huì)受到真菌的感染，從而產(chǎn)生許多頭皮屑。特別是油性頭發(fā)的人，如果不及時(shí)將毛孔中堆積的油脂及其它分泌物清除，不僅很容易出現(xiàn)頭屑，頭皮也很容易發(fā)癢。

二、如何去除頭屑

1、使用啤酒去屑

洗頭時(shí)，用混合了啤酒的清水洗頭對(duì)于去除頭皮屑有一定的作用。這種方法見(jiàn)效比較快，大概使用半個(gè)月左右，就可以明顯感覺(jué)到頭屑變少了。如果你有頭屑太多的煩惱，不妨試試這種辦法。

2、生姜去頭屑

生姜不僅可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，還可以用它抑制頭皮屑的生成。將生姜切成薄片，之后放入水中，將水煮沸，生姜水放涼之后就可以用來(lái)洗頭了，用這種辦法也可以讓頭屑有效減少。

3、茶葉去頭屑

茶葉不僅有去頭屑的作用，它還有止癢的效果，如果頭屑多的同時(shí)還伴隨著頭皮發(fā)癢的情況，可以使用茶葉水洗頭。將茶葉加入水中煮開(kāi)，放涼之后用茶葉水涂在頭上，按摩幾分鐘后將其沖洗干凈，既可以去屑止癢，又能讓頭發(fā)清新飄逸。

4、酸奶去頭屑

酸奶還可以去頭屑想必有許多人都沒(méi)有想到吧？在用洗發(fā)水清洗完頭發(fā)之后，用酸奶涂抹在頭皮上，輕輕按摩一會(huì)兒，直到酸奶中的有效成分被頭皮吸收之后，于靜靜地等待幾分鐘就可以將頭皮沖洗干凈了，可以使用加了醋的清水沖洗頭皮，堅(jiān)持一段時(shí)間，頭屑的問(wèn)題會(huì)得到解決。

5、小蘇打去頭屑

小蘇打相信大家都不陌生，它的使用方法和酸奶是一樣的，都是在頭發(fā)清洗完之后涂抹在頭皮上，幾分鐘之后再?zèng)_洗掉。這種方法不僅可以讓頭屑越來(lái)越少，還有滋潤(rùn)頭皮和頭發(fā)的作用。另外，小蘇打不僅可以用來(lái)洗頭，還可以用來(lái)卸妝哦。

6、洋蔥去頭屑

將洋蔥搗爛之后用紗布包起來(lái)，之后用這個(gè)紗布袋擦拭、按摩頭皮，洋蔥有很好的殺菌消毒的作用，這種方法同時(shí)有去屑和止癢的效果。

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