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艾草精油是很多人都知道的一款產(chǎn)品，它的味道非常的特殊，會(huì)帶有一定的藥味，但是卻十分受人喜歡。其實(shí)艾草精油對(duì)于人體來說有很多的好處，主要可以體現(xiàn)在以下幾方面。

1、足浴

在我們的日常生活當(dāng)中，有很多的人都非常的喜歡足浴。因?yàn)樽阍∧軌驇椭覀兎潘勺约?，同時(shí)還可以幫助我們起到很好的養(yǎng)生效果。其實(shí)我們也可以用艾草精油來做足浴，對(duì)于一些長(zhǎng)期有手腳冰冷癥狀的人來說，可以使用艾草精油泡腳來緩解。

使用艾草精油來做足浴的方法非常的簡(jiǎn)單。首先我們需要準(zhǔn)備好比較溫?zé)岬乃缓蟮稳霂椎伟菥驮谒?，因?yàn)樗疁乇容^燙，所以我們?cè)谧鲎阍〉臅r(shí)候需要用一張毛巾將自己的腳裹住，這樣可以防止?fàn)C傷，而足浴的效果也會(huì)更好一些。做足浴的時(shí)間不可以太長(zhǎng)，否則會(huì)給我們帶來一定的負(fù)擔(dān)，通常來說足浴時(shí)間控制在20分鐘左右即可。

2、按摩

精油按摩是很多人都喜歡的，因?yàn)榫桶茨Φ臅r(shí)候非常的舒服，并且使用精油來按摩，還可以讓我們的肌膚更加的滑嫩。但是因?yàn)榘菥秃推胀ǖ陌茨统煞植灰粯?，所以我們不可以直接將艾草精油涂抹在自己的肌膚上，我們需要將其稀釋或者是調(diào)配一下，這樣才可以更好的用在肌膚上。

調(diào)配的時(shí)候可以加入一些按摩精油，將少量的艾草精油加入到按摩精油當(dāng)中，然后將其搖晃均勻，之后我們?cè)賹⒄{(diào)配好了的精油倒在手上，用自己的手溫來搓開精油，然后涂抹在身體上，按摩的時(shí)候注意力度。

3、沐浴

人們?cè)诠ぷ饕惶熘?，都非常的享受沐浴的時(shí)間，因?yàn)殂逶〉臅r(shí)候可以讓我們的身心得到很好的放松，同時(shí)還可以讓我們的疲勞消除掉。我們?cè)谂菰璧臅r(shí)候可以在浴缸當(dāng)中加入幾滴艾草精油，艾草精油的味道比較清爽，所以不會(huì)給我們一種沉悶的感覺。

使用艾草精油來沐浴，可以讓我們的神經(jīng)得到一定的放松，也就是我們所說的消除疲勞。由于現(xiàn)在天氣比較炎熱，我們的腋下比較容易產(chǎn)生異味，使用艾草來泡澡，還可以幫助我們有效的去除身體上的異味。

4、護(hù)發(fā)

現(xiàn)代人都非常的關(guān)注自己的個(gè)人形象問題，所以有很多的人都非常的喜歡去燙染自己的頭發(fā)，但是在燙染的過程中，會(huì)給自己的頭發(fā)帶來很大的負(fù)擔(dān)，所以大部分去美發(fā)的人，發(fā)質(zhì)都會(huì)變差。有部分比較嚴(yán)重的人，甚至?xí)霈F(xiàn)頭發(fā)干枯毛躁的情況，讓自己的頭發(fā)看起來十分的凌亂。

這個(gè)時(shí)候我們就可以利用艾草精油來涂抹頭發(fā)，涂抹的方法非常的簡(jiǎn)單，就是將艾草精油當(dāng)做護(hù)發(fā)精油使用。將艾草精油滴一兩滴在手心上，然后雙手合十將精油搓開，再用手指來抓頭發(fā)，將精油均勻的涂抹在自己的發(fā)絲上，可以幫助我們更好的滋養(yǎng)頭發(fā)。

5、熏香

其實(shí)艾草精油還可以用來作為熏香使用，我們可以準(zhǔn)備好一個(gè)熏香的小燈，滴上一到兩滴的艾草精油在小燈上。然后將燈打開，用燈泡的熱度來將精油加熱蒸發(fā)，因?yàn)榘菥偷奈兜啦槐绕渌偷奈兜?，所以聞起來?huì)更加的淡雅一些。

艾草精油用來作為熏香，可以讓我們所處環(huán)境的空氣得到凈化，并且還可以讓我們的身心得到一定的放松。相信有很多的人都會(huì)在夜間感到十分的疲憊，這個(gè)時(shí)候就需要使用熏香來讓我們得到一定的舒緩，放松我們的精神，讓我們更加安然的入睡。

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