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長痘痘是很多人比較煩惱的一件事,尤其是臉部。臉上長痘痘的地方非常多,除了額頭、臉頰,嘴邊長痘痘也是非常常見,那么長痘怎么調(diào)理呢?

1、注意防曬

紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速,導(dǎo)致表皮增厚,更多死皮隨之形成,因而容易加重毛孔的堵塞情況,使痘痘的炎癥更加惡化。再者,紫外線的照射也會加深色素沉淀,對臉上有痘印的朋友來說將使痘印更深更明顯。

因此,長痘后更需要注重防曬,但無必要時最好使用物理防曬,當然如果要使用到防曬霜,則應(yīng)選用質(zhì)地輕薄水潤且溫和無刺激的防曬產(chǎn)品,以減輕痘痘肌膚負擔,避免因某些刺激成分而加重痘痘。

2、黃瓜白醋去痘

先準備一些黃瓜汁,然后在里面上一些白醋,用溫水清洗面部后,用這種黃瓜白醋汁擦臉,一日可以做3次,每次大約10分鐘后就可以用溫水祛除了,連用15天左右痘痘就可以消去,這個方法主要是消炎的方法,對囊腫性痘痘非常有效。

3、蘆薈祛痘

蘆薈能抗菌消炎,對于祛痘有著顯著的功效,還能幫助肌膚排出毒素。準備一段新鮮的蘆薈葉,先放在冰箱里保存幾天,然后再取出洗凈切段,放入攪拌機中攪成泥狀,然后敷在清潔好的肌膚上,15分鐘后用清水洗凈即可。

4、飲食遠離刺激物

長痘痘期間最好遠離一些刺激類食物更有利于痘痘的康復(fù),比如油炸、甜食、辛辣食物等,這些最容易加重痘痘情況。痘痘期間可以清淡飲食,多吃些新鮮的蔬水果準沒錯。另外,日常還需要注意水分的補充,多喝水,尤其是白開水。

5、生活規(guī)律

想要痘痘好得快,一定要保證充足睡眠,千萬不要熬夜,熬夜只會大大破壞你的內(nèi)分泌的平衡,對你的皮膚以及健康毫無好處。另外,避免飲酒、吸煙等不良習(xí)慣。

6、注重清潔

長痘皮膚的清潔要選擇正確的方法。每日2-3次即可,以溫水為宜,過冷或過熱的水潔面都會刺激痘痘;潔面乳以溫和型為宜,過多過雜過強的功效性產(chǎn)品此時都不宜使用。另外,晚上睡前一定要卸妝把臉洗干凈。