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針對下頜后縮的問題，要想得到恢復(fù)和改善，除了做整容手術(shù)之外，其實大家還可以利用一些小方法來慢慢復(fù)原。比如牙齒矯正器、改變不健康的咀嚼習(xí)慣等等。

所謂的下頜后縮臉部問題，其實就是由于面部下頜骨向后畸形發(fā)育而導(dǎo)致的現(xiàn)象。從側(cè)面上，你會發(fā)現(xiàn)具有這個問題的人，都普遍沒有明顯的下巴，輪廓也不是很好看。

即使有很好看的唇部線條，但是從整體上也會給人一種不協(xié)調(diào)的視覺感。因此，如果你還處于身體成長發(fā)育階段，則建議大家只需要使用牙齒矯正器來修復(fù)就可以輕松解決了。

一、通過生活習(xí)慣來調(diào)整。

害怕動刀做手術(shù)的人群，則可以從自己的生活上的一些習(xí)慣和細(xì)節(jié)上來慢慢恢復(fù)。特別是在吃飯進(jìn)餐的時候，不要總是從一邊來咀嚼，可以時不時換一換左右邊。建議大家平時多嚼一嚼口香糖，但是不要總是吃一些硬殼、堅果類的食物。甚至在晚上睡覺的時候，也盡量不要總是側(cè)睡一邊，仰臥的睡姿才是健康科學(xué)的。

二、利用熱敷針灸來進(jìn)一步調(diào)節(jié)。

有的人即使做了牙齒矯正手術(shù)，依舊還是有下巴后縮的煩惱。針對這種情況，建議大家可以在修復(fù)時期，利用熱毛巾敷一敷自己的下巴還有下頜骨關(guān)節(jié)部位。

需要注意的是，邊敷還要邊按摩，整個過程至少要保持25分鐘才有效果。此外，還可以再涂抹上具有挺直下巴的精華液，每天睡前至少抹上一次，一邊涂一邊按。有條件的人士可以到正規(guī)的醫(yī)院讓專業(yè)的中醫(yī)通過針灸、推拿的方法來慢慢讓錯位的骨骼恢復(fù)原位。

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