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1、騎自行車。這可以說(shuō)是最有效的養(yǎng)牛方法，騎自行車時(shí)腿部不斷運(yùn)動(dòng)持續(xù)摩擦好幾個(gè)部位。膝蓋后方會(huì)不斷產(chǎn)生布料堆積，在不斷擠壓和摩擦后，形成蜂窩。大腿的地方產(chǎn)生由內(nèi)向外的延伸線條色落，形成貓須。再來(lái)由于長(zhǎng)時(shí)間坐著自行車座，也加速屁部色落。這個(gè)方法的缺點(diǎn)是如果牛仔褲是緊身版又沒(méi)彈性，容易造成褲襠破損。還有也并不每個(gè)人擁有自行車。

2、做弓步運(yùn)動(dòng)。弓步運(yùn)動(dòng)在那都可以進(jìn)行、臥室、后院、客廳等，聽(tīng)起來(lái)可笑，但是比起騎自行車，這可是不花費(fèi)又方便的方法。如果牛仔褲是緊身沒(méi)彈性的話，還是得小心別撕裂褲襠。這個(gè)動(dòng)作也有助纖維伸展，讓腿和膝蓋部分松弛。

3、浸泡牛仔褲。通常在購(gòu)買未經(jīng)水洗【UNWASHED】或未做防縮加工【NON-SANFORIZED】的原色牛仔褲，就必須浸泡牛仔褲來(lái)脫漿。其實(shí)濕了的纖維更容易舒展同時(shí)加速色落，所以經(jīng)過(guò)一洗【ONE WASH】和防縮加工【SANFORIZED】的牛仔褲也不妨浸泡一會(huì)，建議在15分鐘左右。在牛仔褲還沒(méi)干透前穿上，這樣牛仔褲會(huì)更舒適和身。也有人喜歡穿著在浴缸里浸泡，尤其是未經(jīng)水洗的牛仔褲，浸泡后布料才會(huì)回到原本松軟可穿的狀態(tài)，同時(shí)開(kāi)始色落。

4、穿著牛仔褲睡覺(jué)。對(duì)于在睡眠時(shí)候有很多移動(dòng)的朋友，這無(wú)疑是一種加速色落的好方法。睡眠時(shí)間往往比白天工作時(shí)間要長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的摩擦和皺褶再加上汗水都是有助導(dǎo)致不同的色落效果。缺點(diǎn)就是牛仔褲不比睡袍舒適，牛仔褲的靛藍(lán)也會(huì)染到床單上。不過(guò)有無(wú)數(shù)的養(yǎng)牛愛(ài)好者不一而同的認(rèn)為這是個(gè)好方法，而且為了達(dá)到更好的色落效果都愿意犧牲睡眠。