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在我們碰到牙齒變黃時，感覺尷尬不已，不敢大笑，在朋友面前也開始不自信，那么該怎么辦呢？如何擁有潔白如玉的牙齒呢？今天就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下讓牙齒變白的小妙招。

我們形容女性擁有美麗容顏的時候都會用一個詞，那就是唇紅齒白，這充分說明了一副潔白的牙齒起著多么重要的作用，但是由于不良的衛(wèi)生習(xí)慣，所以很多朋友的牙齒都會顯得有點黃，這就讓我們的顏值大大的降低了。

那么有什么方法能夠幫助我們改善這種狀況，重新讓牙齒變白嗎？方法當(dāng)然是有的，只要我們肯動腦筋，那么讓牙齒變白就是一件比較簡單的事情。今天小編就來給各位朋友介紹幾招實用的方法，希望能夠幫助大家重新找回潔白的牙齒。

第一、 少吃糖果是關(guān)鍵

想要讓牙齒變白，我們就應(yīng)該從源頭抓起，很多朋友牙齒之所以會變黃，就是因為平時的飲食沒有節(jié)制，總是肆意的吃一些糖果以及蛋糕巧克力，這些食物雖然吃起來很好吃，但是經(jīng)常吃卻容易損害我們的牙齒，特別是一些衛(wèi)生習(xí)慣比較差的朋友，經(jīng)常吃糖果，結(jié)果導(dǎo)致口腔細菌瘋狂生長，這會對牙齒起到一定的腐蝕作用，結(jié)果造成牙齒變黃的癥狀。

因此還是希望大家保持一個健康的飲食習(xí)慣，盡量少吃糖果。

第二、 經(jīng)常刷牙能夠維持牙齒健康

想要維持牙齒健康，刷牙就是必不可少的，在我們刷牙的過程中，口腔細菌會逐漸減少，同時還能夠有效的去除牙齒上的臟東西，有些朋友牙齒之所以會變黃，就是因為上面堆積了很多的臟東西，牙齒沒有刷干凈，自然就會變黃，所以我們應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常刷牙的好習(xí)慣。

一般來說，一天刷兩次牙是比較正常的，早上起床以及睡覺之前刷牙才能夠維持牙齒的健康，如果我們有蛀牙的毛病，就應(yīng)該一天刷三次牙，午飯之后也應(yīng)該刷一下牙。

第三、 定期看牙醫(yī)

牙齒健康對于我們來說是很重要的，因為只有擁有健康的牙齒，才能夠保證我們的幸福生活，牙齒變黃是不健康的一種表現(xiàn)，想讓牙齒重新變白，我們就要有一定的牙齒護理意識，定期去看牙醫(yī)，進行一定的牙齒護理，能夠讓我們的牙齒維持一個比較健康的狀態(tài)，隨著時間的推移，牙齒也會逐漸變白的。

第四、 使用牙線剔除食物殘渣

牙線是一種比較實用的個人清潔用品，主要是用來剔除堆積在牙齒縫隙的食物殘渣，我們吃飯的時候，難免會在牙齒縫隙中殘留一些食物殘渣，這些殘渣如果沒有及時清理掉，就會腐蝕我們的牙齒，導(dǎo)致牙齒變黃，所以想讓牙齒變白，我們就要養(yǎng)成使用牙線的好習(xí)慣，這樣也有助于維護牙齒健康。

以上就是讓牙齒變白的幾點有效方法，各位朋友可以選擇一些適合自己的方法來使用，總之，良好的衛(wèi)生習(xí)慣與我們的牙齒健康息息相關(guān)，所以大家應(yīng)該引起重視，平時就要有一定的護理常識，結(jié)合自身實際狀況進行護理，才能夠避免一些不必要的口腔疾病出現(xiàn)。

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