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在被炎熱的夏天暴曬了一個季節(jié)后，涼爽的秋節(jié)就到來了。因為夏天我們都被曬成的小黑人，所以秋天的首要工作就是要對皮膚進行美白。夏天天氣炎熱，會大量的排汗，到秋天應(yīng)該多多的補充營養(yǎng)。那么美白的工作自然也不能落下，下面我們就一起來看下秋季美白方法都有哪些呢？

1.外敷抗氧化：肌膚不白是因為黑色素分泌過多，加之自由基的破壞，生成大量的黑色素沉淀，導(dǎo)致了肌膚不白。而抗氧化恰恰是對抗自由基，防止生成黑色素沉淀有力的手段之一;同時其也是抗衰老很重要的功能?，F(xiàn)在很多外敷的護膚品中含有生育酚乙酸酯、葡萄多酚、輔酵素Q10、蝦青素等這些都是非常好的抗氧化外敷成分。

2.內(nèi)服抗氧化：維生素C、E、胡蘿卜素、番茄紅素、葡萄籽等等成分都是好的內(nèi)服抗氧化成分。

3.換膚：換膚是指通過護膚手段，加速新老肌膚的代謝，換膚的手段有很多，水楊酸的護膚法、去角質(zhì)的換膚法等等，換膚能在短時間內(nèi)對比出前后效果，但是需要注意的是換膚頻繁會讓皮膚越來越薄，肌膚抵抗力和抗敏感力降低。

4.牛奶美白：準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

以上介紹了幾個關(guān)于秋季美白方法，秋高氣爽的天氣我們的毛孔便不會時時的打開。所以秋天的時候要注意皮膚的清潔。在清洗的時候應(yīng)該要仔細才可以把皮膚清理的更干凈。同時睡前護膚十分重要，因為面部細胞的分裂次數(shù)比白天高得多10倍以上，吸收營養(yǎng)更多。