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自從結(jié)婚之后，特別是生完寶寶以后，自己的皮膚是越來越差了，不管用什么護膚品都能很難恢復(fù)過來，所以想了很多辦法都沒有用，后來在電視養(yǎng)生節(jié)目上看到女性可以通過喝湯來干扇自己的膚質(zhì)，但是具體有什么美容養(yǎng)顏湯我還不是很清楚，所以想要了解一下有什么湯可以推薦的。

美容養(yǎng)顏湯的做法：

原料：黑豆 紅豆 綠豆 黃豆 紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據(jù)個人口味適量添加）

做法：

1.將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。

2.連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。

ps：

1.浸泡5種原料需要一夜時間，天氣變暖以后，我建議還是將浸泡的容器上面蓋上一層保鮮膜，放入冰箱冷藏，以免由于溫度過高滋生細菌。

2.

黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤燥，利水消腫。

綠豆：味甘，性涼。入心、胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。

黑豆：味甘，性平。入脾、胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。

赤豆（紅小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經(jīng)。利水消腫，除脹消痞，健脾補血。《食性本草》認為其“下水腫，久食瘦人”，看來有減肥的功效。

紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補血，強腎益精。

綜合看來，這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。我曾問過那位女士這方子的由來，她說是無意之中搭配出來的。

上面的就是關(guān)于美容養(yǎng)顏湯的做法的介紹，您可以試著自己做做，然后堅持吃那個，最好的還是飲食和運動相結(jié)合，那樣會改善得更快，最后祝您身體健康，生活愉快。