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拔罐減肥是現(xiàn)在比較流行的一種減肥方式，減肥效果也還比較理想，但是拔罐作為中醫(yī)的一種手段對于患者是有要求的，有些人不適合拔罐。那么，拔火罐減肥的副作用是什么呢？

減肥，對于我們來說并不是一個陌生的詞匯，不管是自己或者是身邊的朋友，幾乎都經(jīng)常有想過要減肥吧。為了保持身材，很多人不惜采取一些辦法來讓自己的體重減輕，其中也包括了很多不健康的減肥方式。但是減肥本來就是一件比較困難的事情，它不急需要你控制好自己的飲食習(xí)慣還要配合上一些鍛煉，長期堅持下去就會有效果。

近來拔罐減肥法受到很多人的追捧，覺得通過拔罐可以快速將自己的體重減輕。但其實，拔罐減肥也是存在很多隱藏的副作用，接下來就讓我們詳細(xì)的來了解一下吧！

一、拔罐減肥的副作用如下

1、通過拔罐確實可以幫助我們體重減輕，但是它的反彈效果也是很快的。這主要是因為在拔罐的過程中，排出的更多是水分而不是脂肪。而減肥說到底其實是減脂，但是拔罐卻不能起到很好的減脂效果，所以出現(xiàn)反彈的幾率是非常大的。

2、如果你身體患有炎癥或者是血液的凝固功能不是很好的話，還堅持要通過拔罐來減肥的話，那么只會導(dǎo)致這種情況越來越嚴(yán)重，對于你的身體健康也會產(chǎn)生很大的影響。

3、減肥不是一件一蹴而就的事情，如果你拔罐過于頻繁的話，很容易傷害到我們的肌膚。特別是很多人由于頻繁的拔罐，導(dǎo)致了出現(xiàn)淤青。雖然淤青可以自行修復(fù)，但是修復(fù)的時間也是需要很久的。

二、拔火罐減肥的注意事項如下

1、要多喝水，拔火罐減肥的過程中你將會流很多汗水。這個時候要及時給身體補充水分，既可以提高身體 的新陳代謝還可以將堆積在體內(nèi)的毒素給排出。對于喜歡喝茶的妹子，也可以選擇喝茶水，加快腸胃的蠕動能力，提高減肥效果。

2、由于拔火罐會導(dǎo)致我們?nèi)沓龊?，很多人忍受不了會選擇立刻去洗澡。但是這種做法是錯誤的，因為我們身體的溫度還沒有降下來，直接接觸水分的話不僅會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫你還有可能因此患上感冒。

3、雖然拔火罐是可以根據(jù)你的需求來進行減肥，但是不要在一個地方盲目的弄幾次。這樣一來會對你身體的穴位造成很大的威脅，甚至是傷害到它。

4、拔火罐要控制時間，不要以為溫度越高拔火罐的時間越長你流的汗也就越多，這樣減肥效果就會明顯。這種想法是錯誤的，拔火罐的時間和溫度都是有講究的，不是你想怎么樣計就怎樣，時間過長溫度過高只會導(dǎo)致你的皮膚長出水泡來。

想要減肥，那么你要有恒心喝毅力。其實并不是減肥的方式有不對，主要還是看你自己的行為。很多人是由于吃太多高熱量的食物才會導(dǎo)致肥胖，但是就是控制不住自己的胃口。這個時候你可以選擇在吃飯之前喝上一杯水，增強飽腹感，減少對高熱量食物的攝入量！希望看了這篇文章之后可以給你帶來幫助！

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