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冬季的時(shí)候因?yàn)榭諝庵械乃譁p少，同時(shí)天氣過(guò)于寒冷，導(dǎo)致人體的新陳代謝的速度減慢。所以皮膚很容易就會(huì)出現(xiàn)缺水的情況，而這個(gè)的情況下皮膚會(huì)有很多的問(wèn)題出現(xiàn)。其中就有起痘痘、起皮等情況發(fā)生，對(duì)于一些愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)是很困擾的。所以就想問(wèn)下冬季美白保濕方法有哪些？

美白保濕自古以來(lái)就是密不可分的，很多MM之所以覺(jué)得美白產(chǎn)品使用效果不佳，大多是因?yàn)樽约禾暨x的美白產(chǎn)品補(bǔ)水能力有限，缺水的肌膚，自然會(huì)黯淡無(wú)光，美白效果也就無(wú)從談起。選擇一套既補(bǔ)水又美白的護(hù)膚品對(duì)于冬季保養(yǎng)而言是至關(guān)重要的。

水果補(bǔ)水法

水果中含水超過(guò)80%，是含水量極高的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋(píng)果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部，既補(bǔ)充了水分又能美白，真可謂一舉兩得！

噴水法

在辦公室準(zhǔn)備一瓶補(bǔ)水噴物，在肌膚發(fā)干發(fā)緊時(shí)，噴一噴按壓一下，再把水分擦干涂上保濕乳液，可以馬上緩解缺水現(xiàn)象。

飲水法

飲水是給機(jī)體內(nèi)部補(bǔ)充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動(dòng)量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進(jìn)了體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，又補(bǔ)充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環(huán)，使皮膚鮮亮光澤，讓會(huì)生活的您“一日美麗從晨開(kāi)始”。

關(guān)于以上的內(nèi)容大家如果說(shuō)因?yàn)槎久腊妆穹椒ㄓ心男┖芾_的話，就可以好好的看下。這些小妙招還是有很大的幫助的，在這個(gè)冬季也不會(huì)因?yàn)槠つw缺水干燥而煩惱不已了。不過(guò)大家要記得不論怎樣保暖和多喝水還是很重要的。