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苦瓜是一種很常見的蔬菜，不僅可以用來做菜吃，還可以用來榨汁喝，除此之外，用苦瓜汁敷臉的話，還具有很多功效。對于想要使用苦瓜汁敷臉的朋友來說，了解苦瓜汁敷臉的功效是很有必要的，下面就讓我們一起來了解下苦瓜汁敷臉的功效有哪些。

苦瓜有著很高的營養(yǎng)價值，每100克嫩瓜的可食部分，含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纖維1.7～2.5克，鈣18～20毫克，磷20～80毫克，鐵0.6毫克，胡蘿卜素0.08毫克，維生素B 0.7毫克，苦瓜的維生素C含量高達(dá)56～160毫克，為瓜類蔬菜之首哦！

苦瓜汁敷臉的功效有哪些？

1、根據(jù)醫(yī)書記載：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能。

2、苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。

3、醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，苦瓜中含有多種美容成分，如奎寧精，具有明顯的生理活性蛋白質(zhì)類成分，有利于人體皮膚的新生和傷口愈合;其蛋白脂成分，能增強皮膚、毛發(fā)等結(jié)構(gòu)組織的活力;還有豐富的維生素C，在能抵制黑色素生成，達(dá)到美白的作用。

4、苦瓜汁還具有滋潤和白皙肌膚的作用，讓肌膚得到保濕和鎮(zhèn)靜。在燥熱的夏天，敷上冰鎮(zhèn)過的苦瓜片，真是絕妙的享受。

以上就是關(guān)于苦瓜汁敷臉的功效有哪些的相關(guān)介紹。從上面的介紹中，我們可以看出，苦瓜汁敷臉的功效是比較多的，主要的功效就是美容養(yǎng)顏，此外，還能促進(jìn)皮膚傷口的愈合，對皮膚是很有好處的。因此，建議愛美的朋友，可以試試用苦瓜汁敷臉，美容效果挺不錯的。