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針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中一支奇葩，在調(diào)理肥胖中發(fā)揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針灸減肥對(duì)20～50歲的肥胖者效果較好。

現(xiàn)在用來(lái)減肥的方法是真的很多了，而且為了追求更有效果的減肥，人們又找出更多的減肥方式了，相信大家都被各種各樣的減肥方法給包圍了，甚至是不知道選擇哪種方法比較好。而其中用針灸減肥就是一種方法，也被很多的人使用和提倡。但是，針灸是要有針灸的位置的，這樣才會(huì)有減肥的效果的，來(lái)看看吧。

1. 針灸的穴位要搞清

大家要想用針灸的方法，來(lái)達(dá)到給自己減肥的目的，那么大家就要首先搞清楚要扎哪些穴位，可以上網(wǎng)查詢下，要針灸的位置，相信大家都能找到的，比如說(shuō)要扎自己的合谷穴、曲池穴、足三里穴、血海穴、三陰交穴、內(nèi)關(guān)穴、列缺穴、天樞穴、水分穴等等，這些都是為了減肥才需要扎的穴道，大家要記清楚。

2. 扎的穴道要找對(duì)

大家在看完位置的圖片之后，就要照著自己的身體來(lái)找到這些穴位，因?yàn)橹挥写蠹野蜒ㄎ徽业搅耍ㄎ坏奈恢靡舱覍?duì)了，才能扎的對(duì)，才會(huì)有減肥的效果的，所以大家對(duì)這個(gè)步驟一定要弄清楚了，而且穴位分布在自己的身體的全身，大家在尋找的時(shí)候可能要多花點(diǎn)精力了。

3. 用針灸來(lái)減肥的好處

其實(shí)，用針灸來(lái)減肥是很多人都使用過(guò)而且都提倡用的方法，因?yàn)檫@樣的方法在使用的時(shí)候?qū)Υ蠹业纳眢w沒(méi)有什么壞處的，也不會(huì)給大家的身體留下隱患，所以很多人認(rèn)識(shí)針灸的方法是一種比較健康的而且綠色的方法了。想要減肥的人也不要花很多的時(shí)間去鍛煉，只要有個(gè)時(shí)間去扎一下就可以達(dá)到目的了，非常的方便。

4. 用針灸來(lái)減肥的壞處

然而，用針灸來(lái)給自己減肥還是存在一些弊端的，因?yàn)楣馐窃谠倪^(guò)程中，需要扎大家身體上的十來(lái)個(gè)穴位，穴位多了，難免會(huì)出現(xiàn)扎錯(cuò)的情況的，因此扎錯(cuò)的時(shí)候，會(huì)讓大家的身體出現(xiàn)出血的情況的，而且扎到了別的穴位的話，不僅不會(huì)有減肥的效果，反而會(huì)對(duì)自己的身體有副作用的。

因此，大家要想針灸的話，必須去找那些經(jīng)驗(yàn)豐富的老師傅來(lái)給自己扎穴位，如果找到是個(gè)新手，那么大家面臨的風(fēng)險(xiǎn)也就大了，所以大家也是在冒著風(fēng)險(xiǎn)去針灸的，所以大家在選擇這樣的方法的時(shí)候要慎重點(diǎn)，選擇有名氣的針灸師傅，如果找不到的話，不要用這樣的方法。

而且用針灸來(lái)給自己瘦身也不是一下子就能行的，所以需要大家定期的去針灸才行，而這樣針灸的時(shí)間可能是半年也可能是一年，才會(huì)讓大家看到減肥的效果。另外，每針灸一次，都需要花些錢去扎穴位，所以大家要有這樣的經(jīng)濟(jì)能力，也要有這樣的心里準(zhǔn)備。

因此，要想用什么樣的方法來(lái)減肥都要看自己的情況的，不僅要看自己的身體情況，也要看自己的經(jīng)濟(jì)情況，更要看自己的休閑時(shí)間情況，所以要想減肥不是那么簡(jiǎn)單的事情，需要考慮的事情還是蠻多的，大家還是選擇適合自己的方法，而且堅(jiān)持下去，會(huì)有成功減肥的一天的。

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