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眼袋其實就是眼部周圍脂肪堆積形成的，相信沒有人喜歡它們的出現(xiàn)，尤其是對一些年輕漂亮的女性來說眼袋的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了她們外在的形象。同時眼袋也會讓人有一種衰老的感覺，所以多她們?nèi)コ鄞欠浅Ｓ斜匾?。很多人會通過按摩去除眼袋，那么怎么按摩有效呢？

1.按摩

(1)有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進(jìn)行按摩，每天數(shù)次，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。

(2)每天早、晚反復(fù)按壓手掌食指正下方各八分鐘，七天病除。

(3)揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處)，左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。

(4)揉公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內(nèi)側(cè)，第一跟骨下緣)，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴。

(5)揉足三里穴：兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨外側(cè))，左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。

(6)揉隱白穴：用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內(nèi)側(cè))，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。

2.飲食調(diào)養(yǎng)強(qiáng)健脾胃

避免"飲食所傷"，一是飲食沒有節(jié)制，包括饑飽失常和飲食規(guī)律失常;二是飲食偏嗜，包括偏食、過寒或過熱、過于肥膩或味大、嗜酒;三是飲食不潔。方法是不要暴飲暴食、過饑過飽，吃飯要定時，飲食清淡，不吸煙酗酒，要講衛(wèi)生。

要想通過按摩來祛除眼袋不僅要知道如何按摩有效果，同時更要找準(zhǔn)需要按摩的穴位。眼袋的產(chǎn)生除了和年齡有關(guān)系，還和我們的生活習(xí)慣有關(guān)系。所以要想有效的去除眼袋還可以結(jié)合飲食調(diào)理，相信二者結(jié)合能快速有效的將眼袋消除。