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隨著社會的進(jìn)步，人們追求物質(zhì)生活的同時，也更加注重與個人養(yǎng)生。目前市面上有很多養(yǎng)生方法，如：食療養(yǎng)生、保健品養(yǎng)生等。那么在現(xiàn)在發(fā)達(dá)的技術(shù)水平中，人們反而越來越重視與傳統(tǒng)的療法，如：刮痧、針灸、推拿等。那么接下來我們就來一起了解下其中一種刮痧養(yǎng)生。通過臉上刮痧對人體有什么好處呢？

良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落，維護(hù)纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)人體“潛能”，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。

“痧”是經(jīng)絡(luò)中正氣與邪氣作斗爭的代謝的產(chǎn)物。刮痧可使局部汗孔開泄，促進(jìn)邪氣外排，改善微循環(huán)，清潔經(jīng)脈，消除隱患；同時又可以疏通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，振奮陽氣，補(bǔ)氧祛瘀，調(diào)理臟腑，提高機(jī)體的抗病能力；改變組織的缺氧狀態(tài)，加強(qiáng)人體新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞的再生活化的作用。

面部刮痧手法

1、點：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓。

2、扭：用魚形刮痧板的魚吻部進(jìn)行螺旋式點扭穴位，順向或反向扭動。

3、刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面，沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭。

4、點叩：用魚形刮痧板的尾部點叩面部的七條經(jīng)絡(luò)線。

5、按：用魚形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。

6、揉：用魚形刮痧板頭部平面在穴位或經(jīng)絡(luò)上，按順時針或逆時針揉動。

7、托：用魚形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。

8、放氣：用魚型刮痧板頭部的平面，按揉后拖至同一條經(jīng)絡(luò)線上的下一個穴位上松板放氣。

9、摩游：用魚形刮痧板的魚腹棱面在穴位或經(jīng)絡(luò)進(jìn)行輕、柔、慢的游游弋滑動

通過上述對刮痧的方法和效果的介紹。相信大家已對中國傳統(tǒng)的刮痧療法有了大致的了解。刮痧，不止是可以臉部刮痧，還可以全身刮痧。但是需要注意，刮痧是有手法的，不可隨便麻木的刮痧，最好要去正規(guī)的醫(yī)院或是專業(yè)人士進(jìn)行刮痧。刮痧后，應(yīng)該要多喝水，保持體內(nèi)水份。