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學(xué)生需要認(rèn)真學(xué)習(xí)，但是保持美麗也不可忽略。擁有一張精致好看的臉蛋，會(huì)讓學(xué)生更有自信，對(duì)今后的發(fā)展更加有利。那么學(xué)生黨到底該如何瘦臉最有效呢？

有不少的學(xué)生都很想了解一些瘦臉的技巧，下面就一起來(lái)看看吧！

注意飲食

有不少食物是有利于瘦臉的，當(dāng)然也有食物會(huì)讓臉變得越來(lái)越大。臉部水腫的女生可以多吃具有消腫利濕功效的食物，比如冬瓜。

如果是肌肉型胖臉那么就要遠(yuǎn)離口香糖、甘蔗等會(huì)鍛煉咀嚼肌的食物，因?yàn)檫@些食物只會(huì)讓臉部肌肉更加發(fā)達(dá)。如果是脂肪型胖臉，可以少吃脂肪高的食物，且不要俯臥在床上看書，食用瘦臉果以及做一些按摩的小動(dòng)作都能起到有效瘦臉的效果。

要養(yǎng)成對(duì)臉部進(jìn)行按摩的好習(xí)慣

從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，適度的臉部按摩可以讓臉部得到一定的鍛煉，達(dá)到消耗臉部脂肪的效果，同時(shí)還可以起到促進(jìn)臉部血液循環(huán)的作用，從而可以達(dá)到瘦臉的作用。

下巴抬升

背伸直， 將頭緩緩向后仰，讓下巴和脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘。嘴巴張開呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到緊繃，注意背部不要彎曲。然后將脖子及下巴放下，調(diào)整呼吸，重復(fù)上述動(dòng)作5次以上，可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化下巴到頸部的曲線。

每天用冷熱交替的水洗臉

我們都知道我們臉上的皮膚一般都是比較敏感的，如果每天堅(jiān)持使用冷熱交替的水洗臉的話，就會(huì)在一定的程度上刺激臉部的血液，從而促進(jìn)其新陳代謝，及時(shí)地把代謝廢物給清除掉，進(jìn)而可以達(dá)到學(xué)生瘦臉的目的。

以上是關(guān)于學(xué)生瘦臉的一些知識(shí)，希望能夠給大家?guī)?lái)一定的幫助?？禳c(diǎn)行動(dòng)起來(lái)吧，讓自己也擁有一張精致的臉蛋，增添屬于自己的魅力。