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擁有一張標(biāo)志臉型，在很多人眼里是美女帥男的其中一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，而有一個(gè)肥肥的雙下巴，卻能夠輕易的破壞你擁有小臉的夢(mèng)想，很多的女性朋友卻不知道該用什么方法來解決，就很困擾，那么。如果你了解了消除下巴的方法，那將是多么美好的一件事情啊，下面小編就為大家來詳細(xì)的介紹下。

方法/步驟

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方法一：做運(yùn)動(dòng)，第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同時(shí)目視前方。

第2步，接著慢慢把頭往上抬，最后仰望天花板。

第3步，最后伸出舌頭并朝上，維持這個(gè)姿勢(shì)大約五秒鐘。

注意：這個(gè)動(dòng)作主要是為了鍛煉下頦肌肉，建議早晚各做三次，當(dāng)然做的越多效果就越好。

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方法二：做按摩，1.涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開。然后慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約五秒，持續(xù)進(jìn)行一分鐘。

2.雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2～3秒。持續(xù)一分鐘。

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方法三：瘦臉食物之菠蘿，菠蘿含有蛋白分解酵素，可以幫助消化肉類，同時(shí)還能促進(jìn)脂肪的燃燒。對(duì)于瘦臉同樣具有功效。但是菠蘿多吃對(duì)身體不好，適當(dāng)食用即可。

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方法四：瘦臉食物：西洋芹，西洋芹的纖維素含量很高，食用的時(shí)候可以促進(jìn)口腔活動(dòng)，對(duì)于鍛煉臉部肌肉有不錯(cuò)的效果。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推薦的瘦臉食物。

上面的文章為大家詳細(xì)了消除雙下巴的方法，現(xiàn)在大家都應(yīng)該有所了解了吧，上面介紹的治療方法是比較簡(jiǎn)單的，沒有副作用的，建議大家有雙下巴都可以試下，小編要提醒大家的是，上面的方法是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果的，希望大家都可以堅(jiān)持下來。