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我們每天早上起床的第一件事情就是洗臉?biāo)⒀?，再吃東西進(jìn)行工作，有些朋友反映他們在刷牙的過程中發(fā)現(xiàn)有嘔吐的現(xiàn)象，很多人認(rèn)為是咽炎引起的，其實(shí)并不是這么簡單，想要找到正確的緩解方法，避免嘔吐再次發(fā)生，我們首先要做的就是去了解一下這種狀況發(fā)生的原因。

每天早上刷牙嘔吐的原因：

1.有的人在刷牙時(shí)擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經(jīng)過摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎恚饜盒摹?/p>

2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時(shí)一不留神就會造成牙齦出血，引起惡心。

3.有部分人患有慢性咽炎。

正確的刷牙方法：

1.在刷牙時(shí)，牙膏不要擠得太多，一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費(fèi)，又可避免刷牙過程中造成不適。 可以考慮用兒童牙刷。

2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時(shí)，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應(yīng)為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟后，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時(shí)也不會感到惡心。

3.刷牙時(shí)，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。

針對每天早上刷牙嘔吐這個(gè)現(xiàn)象，我們必須重視起來，要先觀察是否是牙齒引起，是否是牙刷或是水溫引起，如果均不是這些問題，我們就要去醫(yī)院檢查咽喉，避免是咽炎類型的疾病引起刷牙嘔吐，這樣才能做好相關(guān)的醫(yī)治，同時(shí)我們要還要明確刷牙的好方式，掌握了正確的方式也能控制嘔吐的癥狀，從而緩解疾病。