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在生活中，特別是秋冬季的時候，我們經(jīng)常會看見有的人的嘴唇出血干裂，這是很常見的一種現(xiàn)象，不管是男生還是女生都可能出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象。這和季節(jié)變化、氣候干燥、嘴唇缺水、飲食習慣以及生活習慣有一定的關系。特別是習慣舔嘴唇的習慣，是很容易造成嘴唇干裂的。那么嘴唇干裂應該怎么辦呢？

1.多吃新鮮蔬菜

新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到里面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。

2.及時補充水分

嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

3.涂抹護唇膏

有些人總認為護唇膏是女人愛美的產(chǎn)品，自己涂上會顯得很別扭。其實，這個理解是有偏頗的，女士用護唇膏為了突出女性的美有的時候確實會添加一些亮閃閃的東西在里面，但是大部分的護唇膏還是有其實用價值的。

4.改變不良習慣

有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起。

上文中介紹了一些可以保護嘴唇的方法，這些方法都是可以滋潤嘴唇的。我們每天都會進行護膚，其實嘴唇也是需要進行護理的。多補充點水分也可以避免嘴唇干裂。另外還要多吃點蔬菜和水果，這樣才能補充充足的維生素，才能預防嘴唇干裂的現(xiàn)象。