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很多男性朋友等到了青春期的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己臉上長了小痘痘。對于這種現(xiàn)象，有人理解為青春期造成的，也有人理解成內(nèi)分泌失調(diào)或者是不注重面部清潔造成的，無論造成它的因素是什么，要怎么解決才是根本問題。而下面將會推薦一些注意的是想來緩解痤瘡，從而使男性朋友恢復(fù)往日帥氣形象。

1.一般青春期的人體內(nèi)激素分泌過盛的話，就會導(dǎo)致臉上或是背上長痤瘡，但如果已經(jīng)過了青春期的話，臉上還是長痤瘡，可能就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，要注意不要熬夜，別給自己太多壓力，放松精神，而且要注意節(jié)制性生活，性生活過多會造成雄性激素分泌過多，引發(fā)痤瘡的。

2.同時要注意臉部清潔，長時間對著電腦的，可以涂上隔離霜，夏天容易出汗，毛孔外張，如果手上不干凈，不要老是摸臉，會讓毛孔感染細菌，洗臉時要用溫水，不要有堿性大的肥皂，可以用一些深層去污的洗面奶。

3.夏季肝火比較旺盛，要注意不能吃太多辛辣食物，少喝酒抽煙，注意保證食物溫?zé)幔瑒e總是吃冷的東西，特別是直接從冰箱里拿出來的食物最好放半小時再吃，要不然會加重身體的寒氣，導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)。

相信如果廣大男性朋友們注意了上述的幾條，一定對臉上長痤瘡的毛病有所改善。但是，如果想要徹底根治痤瘡，則要到正規(guī)的醫(yī)院去診治，而非街邊的美容院簡單治療，應(yīng)該聽從醫(yī)生的意見，保持舒暢的心情，并且對辛辣食品則要忌口，方可對痤瘡有所治療。