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特別是在秋天的時候，男性朋友們的皮膚就會變得特別的干燥，而且有些男性朋友們不像女性朋友們那么的愛惜自己的皮膚，這個時候就不會用一些護(hù)膚的產(chǎn)品，就會讓皮膚干燥情況變得更加的嚴(yán)重，不想要去用護(hù)膚產(chǎn)品的話，那么在平常的時候就應(yīng)該要多喝水，如果是大量的去喝水的話對于我們的皮膚也是有一定的滋潤效果，可以使得我們的皮膚變得更加的細(xì)嫩，不會那么的粗糙。

①預(yù)防皮膚干燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。

②適當(dāng)使用護(hù)膚品 秋冬時節(jié)，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經(jīng)過曝曬，有變黑或出現(xiàn)斑點的現(xiàn)象。選一合適的護(hù)膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細(xì)致，更加洋溢青春光彩。

③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補(bǔ)充維生素的同時又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚干燥、脫水。

④堅持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們?nèi)匀桓惺艿疥柟獾淖茻?，出門帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護(hù)膚品，對護(hù)膚很有益處。

⑤做好臉、頸皮膚的保養(yǎng) 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護(hù)皮膚的呼吸功能，對臉、頸進(jìn)行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環(huán)，選用滋養(yǎng)、活性較強(qiáng)的面膜，以營養(yǎng)外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細(xì)胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人

不光是要多喝水的還要做好防曬的，因為如果不防曬的話自己臉部的水分很容易就會被曬干的，特別是在夏天的時候就更加容易遭到紫外線的照射，所以最好是在出門之前的時候要涂一些防曬霜的，這樣的話對于自己的皮膚是有很大的幫助，而且必須要去吃一些能夠起到滋潤自己皮膚的東西，比方說蜂蜜的。