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時尚先生 睡眠美容的保護貼士

我們常說早睡早上身體好，同理，早睡早上關(guān)于肌膚也是個好習(xí)氣。為了你的肌膚好，盡量不要熬夜！

睡眠美容保護貼士

1、光線能招致色素冷靜，假如真實不克不及早睡，應(yīng)盡量把光線調(diào)低。例如：關(guān)失落照明燈、把電腦顯示屏的亮度略微調(diào)低，由于夜間的過亮光線也會使油脂排泄雜亂。

2、油質(zhì)或易長粉刺的肌膚無妨測驗整夜運用睡眠面膜，將會有驚人的結(jié)果。

3、頭涼腳熱是優(yōu)質(zhì)睡眠的溫度前提，也是你第二天不會驚現(xiàn)滿臉油光和痘痘的前提。所以應(yīng)選擇散熱好、質(zhì)地軟的枕頭，讓皮膚沒有捂出來的問題。

4、熬夜時，因大腦耗氧量增大，應(yīng)多做深呼吸，不要應(yīng)用喝濃茶、咖啡、或酒類等維持興奮，其實，這是熬夜族輕易呈現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚黯沉的主因。

5、早上起床防止冷食冷飲，熱火朝天的早餐會為你的心臟給皮膚加氧供應(yīng)動力。