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      1. 6細(xì)節(jié)教你做個(gè)體面男人 怎樣才能做個(gè)體面的人

        更新時(shí)間:2022-09-25 06:00:40作者:智慧百科

        6細(xì)節(jié)教你做個(gè)體面男人 怎樣才能做個(gè)體面的人

        6細(xì)節(jié)教你做個(gè)體面男人

        6細(xì)節(jié)教你做個(gè)體面男人

        男人的肌膚健康問題是應(yīng)該引起重視的。尤其是男人的“臉面”。以下6個(gè)細(xì)節(jié)是男人們?cè)谧o(hù)膚時(shí)應(yīng)該注意的,其實(shí)很簡(jiǎn)單,不用大費(fèi)周折,只需多留個(gè)心眼,養(yǎng)成好習(xí)慣,他就會(huì)特有“面子”!

        1、摒棄不良生活方式

        男子護(hù)膚首先要摒棄不良的生活方式。抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬、飲食無規(guī)律,都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂,皮膚也會(huì)受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明顯;應(yīng)酬過多,皮膚會(huì)泛油光;而飲食無規(guī)律則會(huì)造成痘痘的出現(xiàn)。

        2、備一套男性專用護(hù)膚品

        對(duì)于男士來說,護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng),至少需要擁有:洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部,還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑,否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌,宜選擇溫和的潔面劑。

        3、把剃須當(dāng)作一種享受

        刀片與皮膚的親密接觸,多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。在使用刀片濕式刮須時(shí),先將臉洗凈,以防細(xì)菌侵入,之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏,以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳,調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚,使其恢復(fù)生機(jī)。

        4、吃出好皮膚

        有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃等。

        5、精神美容法

        瑞士美容、心理專家教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。具體方法是:無論何時(shí)何地,只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情,縱情大笑1~2分鐘,每天堅(jiān)持3~4次,用不了一個(gè)月,就會(huì)容光煥發(fā)。

        6、適量運(yùn)動(dòng)

        男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng),使皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下,陽光會(huì)對(duì)皮膚造成損害,比如曬傷、曬斑,而且加速皮膚老化。運(yùn)動(dòng)能使血液暢流,容光煥發(fā),汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要,不過也要適量。

        男人,一方面要事業(yè)有成,一方面要照顧家庭,生活讓男人們疲憊不堪,而身體健康常常不被重視,實(shí)際上正因?yàn)槿绱耍行员扰愿枰P(guān)愛,更應(yīng)關(guān)注自身健康!

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