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男士常用的祛痘方法有哪些

誰說祛痘只是女生的專利啊，男士有時候也需要祛痘的哦，男士主要因為平時生活上不規(guī)律導(dǎo)致了痘痘的出現(xiàn)，還有就是青春期的男生也會長痘痘，今天小編就專門給男生普及一下去痘痘的方法，趕快來看看吧。

一、方法、步驟

1、首先，保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。

俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡。

早上7點左右起床最好，因為10點過后人體各個器官就要開始排毒了，并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進(jìn)行，這個時候，你熬夜，那么身體長期積累毒素排不出去，導(dǎo)致上火，內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題，自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非?？?，去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。

2、然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物。

3、常洗臉并且注意個人衛(wèi)生。選用男士專用的洗面奶。

二、做個勤勞的皮膚清潔工

1、男士臉上油脂分泌十分旺盛，這種面部狀況更是為痘痘提供了良好的生存條件，如果平時沒有特別注意衛(wèi)生和清潔的話，臉部就會有長痘痘的可能。所以男士朋友們平時每周最少要進(jìn)行一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。在控油之外，還要注意給肌膚補(bǔ)充水分，達(dá)到水油平衡。

2、除此之外，男士平時可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維他命B6，這樣可以減少皮脂分泌。如果沒有一個干凈的皮膚做基礎(chǔ)，再好的祛痘產(chǎn)品也是無法達(dá)到皮膚深層發(fā)揮作用的，那么又談何效果呢？所以，無論在哪個季節(jié)，各位男士要想祛痘，就要在平時做好臉部清潔工作，挑選一款適合自己的清潔用品。

3、洗完臉之后，在痘痘上擦些蘆薈膏，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。男士大部分痘痘都是因為熬夜、上火導(dǎo)致的。