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炎炎夏日，不僅要做好曬前防護(hù)，曬后如何修復(fù)也是不可忽視的。因?yàn)榧词贡Ｗo(hù)再好，也不可以百分百地隔絕紫外線(xiàn)等的傷害。女性朋友們，如果不想當(dāng)“黑人”，不想被陽(yáng)光吻過(guò)留痕，那就快點(diǎn)跟隨學(xué)習(xí)曬后修復(fù)知識(shí)吧。

一：清潔

最好完全用清水來(lái)清潔，避免用香皂和卸妝品，并不時(shí)用冷水浴或用濕毛巾來(lái)鎮(zhèn)靜燥熱的皮膚。如果曬傷不那么嚴(yán)重，僅僅是發(fā)紅和輕微的脫皮，可以從曬傷稍有改善的第二天開(kāi)始，選用含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮(zhèn)靜舒緩成分的清潔、保養(yǎng)品，補(bǔ)充水分、油分，防止皮膚因干燥而老化，產(chǎn)生皺紋。很多品牌都有專(zhuān)門(mén)的曬后護(hù)理產(chǎn)品，其目的主要是大量補(bǔ)充水分，鎮(zhèn)靜舒緩曬后皮膚。

二：緩解曬后色斑

被日曬灼傷后，常常會(huì)引起色斑、雀斑及膚色變黑現(xiàn)象，需要補(bǔ)充維生素C，它能夠抑制黑色素的生成，并有助于將已生成的色素還原成無(wú)色的維生素C，可稱(chēng)為美白之王。因此要多食用一些含維生素C的水果、蔬菜。可選擇具有高度美白效果的凈白精華等護(hù)膚品。皮膚恢復(fù)潤(rùn)澤后，為了進(jìn)一步促進(jìn)皮膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成，使用美白面膜并配合按摩效果很好。

另外要想讓皮膚擁有很強(qiáng)的紫外線(xiàn)防御能力，還需充分?jǐn)z取防止皮膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A、增強(qiáng)皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得。

三：深層調(diào)理曬黑的皮膚

想要盡快恢復(fù)白皙、柔嫩，必須借助美白保養(yǎng)品。而且，最好在曬后立即用面膜作深層調(diào)理，再配合美白產(chǎn)品保養(yǎng)，可以強(qiáng)化新陳代謝機(jī)能，促進(jìn)多余黑色素迅速排出。

四：做好補(bǔ)水保濕

曬后的肌膚不要急著用美白產(chǎn)品去黑哦，應(yīng)該要先為其補(bǔ)充水分，保持肌膚的水潤(rùn)度最重要。當(dāng)肌膚補(bǔ)足了水分，就可以加速其新陳代謝，將表面的熱量帶走，讓其感覺(jué)到舒適。建議使用保濕面膜后還要涂上適量的保濕乳液鎖水哦。

五：晚上重點(diǎn)美白

曬后的美白工作小編建議是留到夜間進(jìn)行哦，因?yàn)槟菢幽軌蜃屆腊鬃o(hù)膚品的成分更加有效地滲入到皮膚的底層，幫助修復(fù)受損的細(xì)胞，亮白曬黑的肌膚，同時(shí)也增強(qiáng)第二天肌膚抵御紫外線(xiàn)的能力。

六：用冷水洗臉

曬后的肌膚容易變得發(fā)紅發(fā)熱，這個(gè)時(shí)候需要給它鎮(zhèn)靜一下，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，所以需要用冷水沖洗，盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生讓毛孔得到收縮的同時(shí)也讓其冷卻。在沖洗的過(guò)程中肌膚會(huì)感到非常舒適，而且有著極佳的退紅消熱效果。

如果日曬后的臉部皮膚出現(xiàn)較為嚴(yán)重的過(guò)敏或黑斑，要及時(shí)尋求美容師的幫助，才能對(duì)癥護(hù)理，使皮膚早日恢復(fù)健康，美麗。