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女人都是希望自己的皮膚狀態(tài)可以好好的，但是生活中總是會(huì)有一些習(xí)慣會(huì)影響自己的皮膚狀態(tài)。那么，導(dǎo)致女性皮膚不好的原因有哪些呢？

導(dǎo)致女性皮膚不好的原因有哪些

1、洗臉?lè)绞讲粚?duì)導(dǎo)致的

其實(shí)撇去那些精致愛(ài)打扮的女人不說(shuō)，生活中還是很多女人都是很懶的，甚至是讓她們?cè)缙鸹瘋€(gè)妝選個(gè)合適的衣服都是難題，寧愿多睡五分鐘也不想早起精致。尤其是一些上班族的女性，早上起來(lái)都是聰聰用毛巾洗個(gè)臉了，就胡亂地去上班了，但是這樣的話是無(wú)法真正清潔自己的臉部的，要是嚴(yán)重的話還很可能導(dǎo)致臉部長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘。這樣下午皮膚自然就不好了。

2、不正當(dāng)護(hù)膚品導(dǎo)致的

其實(shí)要是年齡段不同的女人，她們所用的護(hù)膚品也是不同的，不是說(shuō)隨便買套護(hù)膚品就可以用一輩子了，不同的年齡段還是需要用不同的護(hù)膚品。但是這類的護(hù)膚品最好是可以以補(bǔ)水為主，一些看起來(lái)很強(qiáng)效的護(hù)膚產(chǎn)品最好是慎用，基礎(chǔ)補(bǔ)水保濕就可以了。

3、卸妝不好導(dǎo)致的

雖然說(shuō)化妝起來(lái)可以讓女人看起來(lái)更加的有魅力，但是卸妝也是一項(xiàng)需要好好注意的大工程埃女人在晚上卸妝的時(shí)候最好是可以好好去卸自己的妝，不要覺(jué)得很累就懶的去卸，隨便洗把臉就完事，這是不好的，這樣你的臉是會(huì)完蛋的。

皮膚粗糙吃什么好

女人皮膚粗糙吃藕，蓮藕可以幫助我們身體的新陳代謝，防止皮膚粗糙。因?yàn)樯徟褐泻胸S富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效。而且多吃蓮藕還對(duì)心臟好。山芋類滑溜的食物都是具有滋養(yǎng)作用的。長(zhǎng)期吃這類的食物會(huì)改善粗糙的皮膚，使皮膚變得越來(lái)越光滑。木耳推薦大家多吃，它不僅清肺的作用好，還含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對(duì)肌膚很好的食品。

女生皮膚粗糙怎么辦？

1、多吃些富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和干果等，能改善皮膚粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿卜還可以促進(jìn)血色素的增加，是補(bǔ)血養(yǎng)血的佳品。

2、多喝純凈水，不渴也喝，排除體內(nèi)垃圾，排毒養(yǎng)顏，特別是清早起床后空腹飲用。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便。

3、一天吃一個(gè)西紅柿，一天一包酸奶，補(bǔ)充維C和乳酸菌，有助于氣質(zhì)的培養(yǎng)。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。

4、心情愉快，性格開(kāi)朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái)，使得皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。所以，應(yīng)該經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒。

5、保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)、娛樂(lè)有度、勞逸結(jié)合。要學(xué)會(huì)科學(xué)生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒。

6、要經(jīng)常參加體育鍛煉，經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動(dòng)，每天至少半小時(shí)。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能。

7、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

8、洗完臉后，不要完全擦干水分，讓臉部保持微濕的狀態(tài)，然后取少量的食鹽在臉上按摩，避開(kāi)眼唇部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒后用大量的水沖凈，食鹽的細(xì)微顆粒能摩擦掉臉部老化的死皮，使皮膚恢復(fù)亮白膚色。

9、取細(xì)砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然后涂抹在臉部，避開(kāi)眼唇部位，加以按摩。20秒鐘后用清水洗凈即可。不僅能去除臉部老化的死皮，還能滋潤(rùn)皮膚，使皮膚光滑細(xì)嫩。

10、將橘子皮的色素層削去，留下白色的部分，然后放在陽(yáng)光下曬干，或是在微波爐中以低火力干燥5分鐘。等到橘子皮變得非常干燥時(shí)，就可放入攪拌器碾成碎末，再用化妝水調(diào)和均勻，裝入干凈的容器中，每星期取適量出來(lái)去除角質(zhì)。

11、將剛煮熟的米飯，取適量出來(lái)放于手上，然后揉搓成米飯團(tuán)。清潔好臉部后，這個(gè)時(shí)候米飯團(tuán)的溫度也涼下來(lái)了，將米飯團(tuán)放在臉部進(jìn)行滾動(dòng)摩擦，米飯的粘性能吸除掉死皮，還能深層清潔毛孔內(nèi)的污垢。

12、清潔好肌膚后，將蘇打粉混合適量乳液攪拌均勻，然后涂抹在臉部，進(jìn)行輕柔的按摩，5分鐘后用清水洗凈即可，這個(gè)方法非常的溫和又有效。

13、夜晚洗臉后抹上保濕霜，選擇與面部保濕霜相同成分的護(hù)理產(chǎn)品，有助于鎖定水分，防止干燥。