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消除黑眼圈的方法有哪些

1、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過(guò)多種護(hù)理方法。

2、養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣

改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，勿過(guò)多抽煙、喝酒。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。

4、穴位按摩

黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。

經(jīng)常黑眼圈是怎么回事

在外打拼的人，誰(shuí)沒(méi)有熬夜的經(jīng)歷，就連高中生，都要每天熬夜到凌晨溫習(xí)功課。當(dāng)然，從表面上來(lái)看，黑眼圈頂多是破壞美感，那它對(duì)那些不注重外表的人來(lái)說(shuō)是不是無(wú)所謂？當(dāng)然不是，黑眼圈也可能是這些疾病的預(yù)兆。

1、女性月經(jīng)不調(diào)

比起男性，女性黑眼圈的狀況尤其多，這跟女性月經(jīng)不調(diào)有著很大的關(guān)系。從中醫(yī)的角度分析，女性月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)往往是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致，而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常的外在表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過(guò)多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。

2、肝臟問(wèn)題

熬夜會(huì)導(dǎo)致“熊貓眼”，但是如果睡眠質(zhì)量穩(wěn)定，充分休息，這種情況就會(huì)改善。但是長(zhǎng)期的黑眼圈也有可能跟肝臟問(wèn)題有關(guān)。據(jù)臨床數(shù)據(jù)表明，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。而肝功能長(zhǎng)期不正常的患者，黑眼圈更加會(huì)長(zhǎng)期存在。

3、腎虛

腎所對(duì)應(yīng)的五色是黑色，腎精虧少兩眼就缺少精氣的滋潤(rùn)，腎的黑色就會(huì)浮現(xiàn)在眼睛上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。