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在日常生活中，多數(shù)的朋友的面部上都有黑頭白頭的現(xiàn)象，這樣整體看起來是非常的難看的，而且朋友們?nèi)绻胍诙虝r(shí)間內(nèi)去除黑頭白頭的話，那么就必須要掌握一定的技巧，很多人都選擇用一些化妝品來遮掩，反而讓皮膚變得更差，那么最健康的去黑頭方法都有哪些？我們來了解下吧！

首先你要知道，黑頭白頭粉刺它一般跟內(nèi)分泌失調(diào)，飲食，心情等有著密切的聯(lián)系。黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現(xiàn)在顏面的額頭、鼻子等部位，當(dāng)油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻寒這些油脂最終會(huì)硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn)，這些小點(diǎn)就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。

橄欖油加砂糖法(該方法好處是，皮膚會(huì)變得靚麗且有光澤) 白砂糖(粗粒)半茶匙，橄欖油(食用的)數(shù)滴 混合上述材料，抹在洗干凈的面上，用手指輕輕摩擦1分鐘(鼻尖容易出黑頭，摩擦?xí)r力度可以加大一點(diǎn))，然后用洗面奶加溫水洗面。每?jī)芍苡靡淮?/p>

醋加鹽法(該方法好處是，有好長(zhǎng)一段時(shí)間不再見到黑頭) 食鹽1茶匙，白醋1茶匙，沸水半杯 把鹽，醋倒入盛有沸水的杯子里拌勻，至鹽溶解 用消毒棉沾醋鹽水洗患處。每日一次(一星期可見效)

蛋白加鹽法(該方法好處是，不用多久黑頭就會(huì)消失，面部肌膚就會(huì)明顯變得白滑且有光澤) 食鹽半茶匙，蛋白一個(gè)，面粉50G 把上述材料混合攪拌成糊狀 用混合糊狀物敷面(特別有黑頭位置)15分鐘，糊狀物八成干后用溫水洗掉，每星期做三次。

在日常生活中朋友們一定要注意自己的飲食，如果吃太多油膩或者燒烤的食物，也會(huì)促使黑頭產(chǎn)生，平時(shí)應(yīng)該多吃一些清淡的食物，盡量多吃一些青菜，并且補(bǔ)充一定的維生素C，保證自身睡眠的質(zhì)量相對(duì)來說也是極為重要的。