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一個(gè)好的睡前護(hù)理能夠有效對(duì)抗肌膚老化問題，尤其針對(duì)經(jīng)常熬夜的年輕人來說，做好睡前排毒能夠有效緩解膚色暗沉等問題。

睡前清潔

睡前一定要將面部的油去干凈，即使下班回家已經(jīng)清洗過，睡前也要再洗一遍臉。也可以在睡前冷熱水交替洗臉，有助于收縮毛孔，能有效對(duì)抗夏日面部出油的問題，具體做法如下：在用清水洗臉的時(shí)候，先用熱水將臉部洗一遍，這樣能夠打開臉部的毛孔，然后再用洗面奶。在用完洗面奶的時(shí)候，用冷水將臉部清洗干凈。

深度調(diào)理有效排毒

在徹底清潔之后，面部深層過多的毒素也需要及時(shí)排出。推薦使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以幫助排出肌膚深層毒素，強(qiáng)化肌膚防御力，解決肌膚的暗沉問題。

睡前拒絕夜宵

熬夜是件消耗體力的事，但即使如此也不要在睡前吃宵夜，一般宵夜的含鹽量都比較高，容易造成第二天面部浮腫，所以說睡前最好不要吃東西。

睡前護(hù)理滅痘

如果發(fā)現(xiàn)臉上有冒痘痘的趨勢，晚上睡覺就是一個(gè)很好的緩解時(shí)間，在痘痘上敷上一層抗炎產(chǎn)品，然后用藥用透氣膠帶粘上并輕輕按壓，經(jīng)過一晚上會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘能夠得到有效的緩解。