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身體的狀態(tài)一定要保持正常才行，如果稍微有身體上的不舒服情況出現(xiàn)，那么就要及時(shí)的注意觀察，如果是比較嚴(yán)重的情況，那么就要開(kāi)始治療才行。如果不這樣做的話，那么很可能會(huì)對(duì)身體的正常健康有比較大的傷害。即使是面部發(fā)黃這樣的問(wèn)題也要注意。那么面部發(fā)黃怎么調(diào)理呢？下面我們就來(lái)說(shuō)一下。

有些人吃了過(guò)多的柑橘、胡蘿卜、南瓜等會(huì)引起皮膚發(fā)黃，但其鞏膜不黃。還有長(zhǎng)期心情緊張、抑郁、煩悶的人，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等都可能導(dǎo)致機(jī)體代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色干黃。

1、挑剔一點(diǎn)沒(méi)壞處，蔬菜也一樣

美國(guó)最新的研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來(lái)源，還能在消化過(guò)程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。專(zhuān)家建議，如果你不想第二天早晨醒來(lái)眼皮腫脹，可以在晚餐時(shí)適當(dāng)攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛(ài)美又愛(ài)健康的你可以適當(dāng)多吃這類(lèi)蔬菜。

2、喝水最養(yǎng)好臉色 不讓自己成為咖啡因容器

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過(guò)多的問(wèn)題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂(lè)和運(yùn)動(dòng)飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了?？Х纫驍z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問(wèn)題，也間接地影響到我們的好臉色?？Х纫驍z入過(guò)多讓我們更容易失眠，睡不好哪來(lái)好臉色？建議每天補(bǔ)水可以通過(guò)喝開(kāi)水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

上面的這些介紹很好的解釋了面部發(fā)黃怎么調(diào)理這個(gè)問(wèn)題。在平常的生活中可以完全按照上面介紹的這些方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理身體。這樣面部發(fā)黃的情況就能得到非常好的改善。如果不能很好的調(diào)理的話，那么對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常不利的。