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現(xiàn)在女性對美的要求也不越來越高，最先是注意臉上皮膚，再又就是手、腳上的，現(xiàn)在很多女性朋友們發(fā)現(xiàn)，由于后背新陳代謝慢，又是藏在衣服里的，皮膚竟然摸上去感覺很是粗糙，這是怎么了，是沒有注意給忽視了，沒關(guān)系還來得及，那么背上皮膚粗糙怎么辦了？好好洗澡也能改善這個問題的，不信，看下面的介紹吧。

一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的堿性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。

并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎，使得神經(jīng)更加興奮，會加重瘙癢。

二）洗澡后趁皮膚還未全干時立刻涂抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。

涂好護膚乳后應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之后，可有效減少干癢現(xiàn)象。

上面詳細介紹了背上皮膚粗糙怎么辦，相信對有此困擾的朋友會有所幫助吧，首先是不要用太熱的水洗澡，而且不要洗太久的時間，然后就要在水膚沒干時給背上擦上保濕滋潤的乳液，除此之個身體內(nèi)的補水就是要多喝水和吃水果，這樣一定能改善背上的皮膚粗糙。