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皮膚干燥是一個(gè)非常讓人覺(jué)得困擾的問(wèn)題，因?yàn)槿绻麌?yán)重的話(huà)，還會(huì)有干燥起皮的情況，就會(huì)讓人很看到皮膚凸出來(lái)的小粒。而且皮膚干燥不僅僅是冬天專(zhuān)有，若是平常肌膚補(bǔ)水不足也會(huì)造成皮膚干燥，所以解決皮膚干燥是一大要事，下面小編就要為大家?guī)?lái)能夠解決皮膚干燥起皮的食物。

蘋(píng)果富含蘋(píng)果酸，維生素和糖分，能保持皮膚柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能。消化不良是護(hù)膚的大敵，這一點(diǎn)，沒(méi)有什么水果敢跟蘋(píng)果比了。大量有益成份儲(chǔ)存在蘋(píng)果皮下，所以蘋(píng)果只要細(xì)心洗干凈后，還是不削皮吃的好。

石榴被認(rèn)為是對(duì)女性最有益的水果，富含天然雌激素，有保持皮膚密實(shí)防止起皺的功能，它還富含礦物質(zhì)和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會(huì)改善皮膚質(zhì)地和皮膚表面，石榴除養(yǎng)顏外還有抗衰老作用。

黃瓜是對(duì)皮膚健康最有益的食品之一，它能降低皮膚發(fā)炎病變的風(fēng)險(xiǎn)。而黃瓜也因含有大量維生素C，被稱(chēng)為頂級(jí)護(hù)膚的純天然食品。同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，能清潔美白，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

西紅柿中的番茄紅素可保護(hù)皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈。

以上幾種食物就是小編為大家找到的的幾種常見(jiàn)而且味道不錯(cuò)的水果了，皮膚干燥應(yīng)該的注意就是補(bǔ)水，同時(shí)保持良好的心態(tài)和良好的飲食習(xí)慣，充足的睡眠，合理的作息安排也都是對(duì)于皮膚干燥的問(wèn)題有影響的，千萬(wàn)注意啦！