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隨著歲月的流逝，人體出現(xiàn)衰老屬于正?，F(xiàn)象，但是有很多人想拼命抓住青春的尾巴，尤其是一些愛美的女士，對自己臉部的衰老感覺很恐怖，總是想方設(shè)法的挽留自己的青春，用各種化妝品來掩蓋衰老的痕跡，那么面部抗衰老的方法都有哪些呢？下面讓小編給大家介紹下吧！

衰老是一種自然的過程，抗衰老，是指一些具有抑制、延緩機(jī)體衰老過程，可促進(jìn)整體健康，使機(jī)體在遺傳因素決定的壽限內(nèi)保持較好智力和體力。而衰老是人生必經(jīng)的階段，縱使你有多么不情愿。皮膚會隨著歲月的流逝而出現(xiàn)種種問題如皺紋、松弛、色斑、暗啞等?？顾ダ鲜峭ㄟ^補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)來幫助減少自由基的產(chǎn)生，增加皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白或者酵素，抗衰老食療方和抗衰老護(hù)膚保養(yǎng)品都可以有效的延緩衰老。

女人抗衰老建議服用天然維生素e和維生素c。天然維生素e和維生素c具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老，幫助淡化色斑，使皮膚有光澤的作用。同時(shí)需要補(bǔ)充肌膚水分，使用保濕效果好的乳液，勤做補(bǔ)水面膜.。喝點(diǎn)百合粥和銀耳蓮子粥，可以滋陰潤燥。

1、對于臉部抗衰老，要做好遮陽防曬、 清潔卸妝等等。干性皮膚易長斑，所以要給肌膚補(bǔ)充水分補(bǔ)水，堅(jiān)持護(hù)理。

2、多吃含維生素E的食物也有利于抗衰老，如：菠菜、果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。像火麻油是由火麻仁壓榨成的植物油，火麻仁含有豐富維生素，亦舒堂火麻油是長壽鄉(xiāng)巴馬當(dāng)?shù)厝说娜粘Ｊ秤糜汀?/p>

3、滋養(yǎng)品中燕窩、海參具有很好的補(bǔ)充營養(yǎng)、延緩衰老的功效，同時(shí)平時(shí)多喝水，有利于新陳代謝，對淡化臉上的斑是一定輔助作用的

用一些化妝品只能掩蓋衰老，但不能徹底解決衰老，要想對抗面部的衰老，只做表面文章是不行的，最好從內(nèi)里到外來進(jìn)行，保持良好的心態(tài)，多吃一些含有維生素e的食物，適當(dāng)吃一些滋養(yǎng)品，做好防曬工作也很重要，另外一定要堅(jiān)持每天鍛煉，鍛煉能加速新陳代謝，對抗衰老。