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減肥茶的減肥原理

減肥茶減肥原則，很多人會通過減肥茶減肥，但很多人不知道它的原則是什么，它能達(dá)到什么效果，接下來小邊為您收集一些關(guān)于減肥茶減肥原則的相關(guān)信息，希望能幫助你！

減肥茶減肥原理1

明子減肥茶減肥原理的決定

決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂減肥的功能。除糖、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含有甾體化合物、大黃酚、大黃素等，以及鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等人體必需的微量元素。大黃素和大黃酚具有平喘、利膽、保肝、降壓的作用，具有一定的抗菌消炎作用。

泡水喝決明子是一種非常有效的養(yǎng)生減肥方法。決明子有降脂通便的作用。只要每天泡水喝10克左右的決明子，就能抑制全身脂肪.合成對體內(nèi)多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的作用，既不影響飲食和健康，又能達(dá)到減肥的目的。

決明子減肥茶

原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

釀造方法：用開水沖泡代茶。

保健功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖、便秘等。

明子減肥茶注意事項

決明子藥性寒冷，有腹瀉降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛腹瀉、低血壓等患者。

決明子清熱減肥茶

最佳適用人員：30歲以下的白領(lǐng)往往由于社交、飲食結(jié)構(gòu)、工作壓力等因素，導(dǎo)致體內(nèi)熱量過多，容易感到口苦、口臭、易怒、饑餓、常便秘、尿黃。從中醫(yī)的角度來看，除了消脂利尿外，清熱也是非常關(guān)鍵的一項。清熱對恢復(fù)正常新陳代謝很有幫助。經(jīng)常喝這種決明子自制減肥茶可以改善調(diào)理。

配方：

1.決明子：微寒可降低血脂、血壓和改善。如果你有高血壓和便秘，你應(yīng)該經(jīng)常喝決明子茶。如果身體寒冷，容易腹瀉或胃痛，不建議喝決明子茶。

2.綠茶：涼爽，能起到消食消脂的作用。美國營養(yǎng)學(xué)會期刊證實，綠茶具有減肥和抗癌作用。

減肥茶減肥原理2

減肥茶

由于節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣不足，有時積累幾天一次，很容易干燥。建議喝烏龍茶。

減肥茶配方

原料：烏龍茶

做法:簡單用開水沖洗。

功效：幫助消化、祛痰、解酒食油膩毒、消脂。

浮腫的人喝薏米茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏米10克，鮮荷葉5克，山楂5克。

做法:熱水煮開，就可以喝了。

功效：清熱利濕，治療水腫。

菊花茶清火排毒

清火減肥最方便的飲料。

原料：幾朵干菊花。

做法：直接用熱水沖泡。

功效：清熱解毒，消脂降血壓。

喝陳皮茶油膩

如果你不小心吃了太多油膩的食物，那沒關(guān)系。泡一壺陳皮茶去除油膩。

原料：4克陳皮。

做法：用沸水沖泡。

功效:理氣調(diào)中，疏肝健脾，導(dǎo)滯消積

吃肉的人喝山楂茶

山楂茶更適合肥胖，喜歡吃肉。

原料：山楂10克。

做法：用水煎。

功效:能消除油脂，幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

利尿降脂酸溜根茶

絕對的減肥飲料。飯后煮一杯，既能達(dá)到減肥的目的，又能享受酸甜的味道。

原料：山楂10克，薺菜花10克，玉米須10克，茶樹根10克，糖一點。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿減脂，適合肥胖者和高血壓患者。

壓力導(dǎo)致便秘，喝荷葉茶

抑郁和精神壓力可能會增加腸道敏感性，導(dǎo)致便秘。建議喝荷葉茶。

原料：荷葉3克，炒明子6克，玫瑰3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕，治水氣浮腫，生發(fā)清暢。