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很多女性對于自己的胸部并不滿意，由于胸部先天性發(fā)育不完全或者是因為乳腺切除或者是意外損傷。導(dǎo)致乳房不完美很多人就想到了整形之中的豐胸整形，豐胸整形的方式是有很多種的，手術(shù)進行豐胸還有藥物進行豐胸，這兩方面的都是大家不敢輕易嘗試的，怕藥物豐胸的話怕產(chǎn)生一些副作用，手術(shù)豐胸的話啊對于手術(shù)填充的物質(zhì)不是很安全，所以大家可以采取一些常見的豐胸手法。

日常的豐胸可以我們自己進行了短時間的豐胸，主要是可以在月經(jīng)調(diào)養(yǎng)時要抓住豐胸的日期，這樣可以的進行豐胸的很好的幫助，此外我們可以利用飲食的方法和按摩的方法進行簡單的調(diào)節(jié)豐胸。

調(diào)理月經(jīng)

招數(shù)詳解：經(jīng)期不準或有痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀者，服用中藥調(diào)理月經(jīng)。

成效分析：中醫(yī)認為月經(jīng)不調(diào)與肝郁、脾虛、氣滯血瘀有關(guān)。肝郁引起的內(nèi)分泌紊亂、脾虛造成的營養(yǎng)不良等都導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從肝、脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時也能起到豐胸作用。

抓住豐胸佳期

招數(shù)詳解：在月經(jīng)來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。

這3天為豐胸最佳時期，這7天為次佳時期。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。

食療類：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等

物理類：豐胸儀器，點穴

運動類：游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫

精油類：按摩使用豐胸精油

以上就是日常進行豐胸，對于藥物療法和手術(shù)療法的是大家都認為不安全也并不可靠，所以可以在日常的生活中進行豐胸的療法，比如說調(diào)理月經(jīng)時期可以進行豐胸，同時促進胸部的血液循環(huán)，胸部那也可以經(jīng)常做一些按摩多吃一些豐胸功效的食物，比方說葛根青木瓜啊這一類的食物都是可以對于豐胸有很好的療效的。