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作為新時代的女性朋友來說，都不想做太平公主，擁有一個豐滿的胸是很多女性朋友的夢想，但是，由于體質(zhì)和遺傳等因素的影響，很多女性朋友的乳房并不是很大，那么怎么可以讓胸變大便成為很多胸小女性共同的問題，要想使胸變大，最直接的方法就是豐胸術(shù)，但是豐胸術(shù)是對身體很不利的，很多人望而卻步。想要了解一些健康的豐胸方法。

那么怎么可以讓胸變大呢？在飲食上要注意多攝入一些富含膠質(zhì)的食物，還有一些含有卵磷脂的豆制品。除了在飲食方面注意以外，還可以按摩自己的乳房，具體的按摩方法為大家介紹一下：

1、用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。

2、沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，同法換左手按摩右乳房。

3、側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房。

4、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。

以上介紹了怎么可以讓胸變大的按摩方法，希望能對你有所效果，要想豐胸并不是一朝一夕的事情，需要有一定的耐心，為了告別太平公主，就要付出一定的努力地。挺拔的乳房會增加你的自信心，而且在著裝的時候也是比較好看的。做一個完美女人，就不要害怕麻煩。