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都說胸部是女人的第二張臉，同時(shí)也是女人魅力的最好體現(xiàn)，很多女性都想要擁有豐滿的胸部，找遍了所有可以豐胸的方法，因此民間也出現(xiàn)了各種各樣的豐胸食譜，很多女性都想通過食補(bǔ)來達(dá)到豐胸的效果，那么最有效的豐胸食品是什么呢？看下面的介紹。

現(xiàn)在市面上豐胸的產(chǎn)品有很多，然而我們應(yīng)該注意多方面的營(yíng)養(yǎng)攝取，多吃一些富含蛋白質(zhì)多的食物，如魚、肉、蛋、乳類食品，特別是要對(duì)植物性脂肪和富含鋅的谷類、豆類、動(dòng)物肝和胰臟等多吃一些。

豐胸食物

青木瓜豐胸

招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒納入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。差異提示，凋

零木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可定心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)橹虚g含量足夠的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋

白質(zhì)，鋪展身體對(duì)蛋白質(zhì)的汲取，搭配肉類食用，功績(jī)最佳。

豐胸食物

酪梨豐胸

招數(shù)詳解：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

成效分析：酪梨汁，其豐胸功績(jī)有目共睹。酪梨中含量足夠的不飽和脂肪酸，能超越胸部繪制彈性;含有的維生素A能鋪展女性荷爾蒙分泌，維生素C能不能胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸效用。

豐胸吃什么好呢？過去人們經(jīng)常都會(huì)通過按摩、豐胸精油等一系列的方法，雖說它們可以起到一定的作用，然而效果并不是很明顯，凡事都要有毅力堅(jiān)持下去就一定會(huì)看到好的結(jié)果的。