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四款DIY美食吃出豐滿胸部

四款DIY美食吃出豐滿胸部

1：木瓜蓮子乳

準備木瓜半個、牛奶200ml，蓮子肉適量，紅棗少許。把新鮮的木瓜去皮去籽，切成小塊，蓮子和紅棗用水泡一下，蓮子去芯，紅棗去核洗凈。將所有材料放入鍋中，倒入鮮奶，小火慢燉，直到蓮子軟爛，即可食用。

2：黃豆燉排骨

準備好黃豆、小排、鹽、姜片。黃豆浸泡過夜，小排飛水，洗凈浮沫；鍋中放足水，下排骨，黃豆，姜片，大火煮滾后改中火，保持翻滾沸騰狀態(tài)至湯汁乳白(15分鐘左右)；改小火，慢燉2小時左右，加鹽調(diào)味即可。

3：山藥蘋果汁

這款豐胸美食很簡單，準備好蘋果和山藥粉。把蘋果和山藥粉一起放到榨汁機里打成泥，直接飲用即可。如果是每天喝的話，也可以把蘋果換成獼猴桃、橙子、梨等其他的水果。水果中豐富的維生素和膳食纖維配合山藥的營養(yǎng)，不僅僅能豐胸，代替晚餐的話還能起到減肥的效果。

4：黑豆鱸魚湯

準備好鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白。把藥材洗凈切片，放入鍋中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右備用，把鱸魚處理好以后放進煮沸的藥汁當中，加入蔥、姜煮熟即可食用。

豐胸食物既健康又安全，是豐胸的必備食物。