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如何按摩豐胸？穴位豐胸最有效

配合精油的按摩手法

胸部直接按摩是胸部按摩的常見方法，為確保效果，通常搭配專用的精油，其目的主要是促進(jìn)血液循環(huán)、喚醒乳房細(xì)胞。具體的手法包括直推乳房、側(cè)推乳房、雙手四指并攏按摩等。與穴位按摩不同的是，這些按摩手法簡單，而且在家里就可以完成。

不同身體穴位按摩法

穴位按摩對豐胸具有重要的意義和作用。特別是對大包穴、少澤穴、壇中穴、期門穴、膻中穴、天溪穴、鷹窗穴等穴位刺激很有必要。值得注意的是，穴位按摩胸部必須要求專業(yè)的按摩師或者是中醫(yī)師來進(jìn)行按摩，進(jìn)而更好的促進(jìn)脂肪細(xì)胞生長的穴位激活。

怎么豐胸？

吃青木瓜

用青木瓜和排骨燉湯，堪稱為最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯。青木瓜中含有豐富的木瓜酵素，能夠分解人體內(nèi)的解蛋白質(zhì)、糖類以及讓人肥胖的脂肪。而且，木瓜所具有的豐富的木瓜酶有利于乳腺的發(fā)育，并能夠刺激女性的荷爾蒙分泌，讓乳腺更加暢通，從而讓女性的胸部更加豐滿。

游泳

游泳并不只是夏季才能做的事，其他季節(jié)你可以選擇室內(nèi)游泳館游泳。最好是每周游1-2次，對乳房的健美有很大的好處。在游泳時，水會對胸廓產(chǎn)生壓力，這不僅能夠有效地對呼吸肌進(jìn)行鍛煉，同時也讓胸肌得到了鍛煉而格外發(fā)達(dá)。

補(bǔ)充膠原蛋白

可以多吃雞翅、牛蹄、牛蹄筋、豬蹄、豬皮等食物，也可以服用被提煉出來的膠原蛋白。在雞翅、牛蹄、牛蹄筋、豬蹄、豬皮等食物中含有大量的膠原蛋白，既可以為乳房提供充足的營養(yǎng)，又不用害怕因此而長胖。

吃納豆

準(zhǔn)備50克的納豆，在食用時加入淡醬油一起食用，然后再加入一些辛香佐料，像辣椒、咖喱等，這樣可以讓瘦身的效果更明顯。納豆中含有大量的鉀，具有極高的營養(yǎng)價值，不僅能幫助女性豐胸，就算將它代替一頓正餐，也能滿足人體對營養(yǎng)的需求，同時還會大大降低攝人的熱量。